N KabiR

N KabiR Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from N KabiR, Cox's Bazar.

Permanently closed.

DMT(physiotherapy)
The state medical faculty of Bangladesh
IHT-chattogram
FT- Chattogram General Hospital
NDS, Cupping therapy-SPMC,Dhaka
physiotherapist-
Ash-shefa Hospital (pvt) Ltd
Registration No-51192

Patient:- JawadAge:- 06 yearsDiagnosis - Post traumatic Elbow joint stiffnessHealing duration - 10 sessions
31/05/2026

Patient:- Jawad
Age:- 06 years
Diagnosis - Post traumatic Elbow joint stiffness
Healing duration - 10 sessions

19/05/2026

প্রচণ্ড ঘাড় ব্যথা, ঘাড় থেকে পুরো হাতে ব্যথা ছড়িয়ে যাওয়া, Shoulder joint এতটাই stiff হয়ে গিয়েছিল যে হাত নাড়ানোও প্রায় অসম্ভব ছিল। পাশাপাশি কোমরের তীব্র ব্যথা পুরো পায়ে ছড়িয়ে পড়েছিল।
অবস্থা এতটাই খারাপ ছিল যে আঙ্কেলকে হুইলচেয়ারে করে আনা হয়েছিল।
আলহামদুলিল্লাহ, আজসহ মোট ৫ সেশন ফিজিওথেরাপি নেওয়ার পর তিনি এখন অনেকটাই সুস্থ অনুভব করছেন এবং আগের তুলনায় বেশ ভালোভাবে চলাফেরা করতে পারছেন।
আশা করছি, নিয়মিত ফিজিওথেরাপি, প্রয়োজনীয় Exercise এবং Lifestyle Modification অনুসরণ করলে বাকি সমস্যাগুলোও ধীরে ধীরে সেরে যাবে ইনশাআল্লাহ।
সবাই আঙ্কেলের জন্য দোয়া করবেন। 🤲

বিঃদ্রঃ রোগীর অনুমতি সাপেক্ষে আমার স্টাডি ও এক্সপেরিয়েন্স বিল্ডআপের উদ্দেশ্যে ভিডিওগুলো করি। ভুল-ত্রুটি ক্ষমাসুন্দর দৃষ্টিতে দেখবেন। 🙏

আজকে একটা রোগীর গার্ডিয়ান তাদের গাছের পাকনা কলা নিয়ে আসছে। যদিও মনে মনে খুশি হয়েছি কিন্তু এগুলো আনছে তাই ওনাকে খুব বকাবক...
17/05/2026

আজকে একটা রোগীর গার্ডিয়ান তাদের গাছের পাকনা কলা নিয়ে আসছে। যদিও মনে মনে খুশি হয়েছি কিন্তু এগুলো আনছে তাই ওনাকে খুব বকাবকি করছি😊
বাহ্যিক বিবেচনায় মনে হতে পারে এটা খুব সামান্যকিছু কিন্তু আমার কাছে এটার মূল্য আকাশ সমান।
কিছুদিন আগেও একটা রোগী প্রায় সময় আপেল, কলা, জুস একটা না একটা নিয়ে আসতো।

পেশেন্টের এই মহৎ ভালোবাসায় সিক্ত হতে পেরে মনে হয় আমি যেন ঠিক পথেই এগোচ্ছি(যদিও আমি তেমন কোনো বড় ডাক্তার বা মহৎ কেউ নাহ বরং তুচ্ছ কেউ যার শিখবার সবকিছুই বাকি)।

17/05/2026

Home Advice for improve muscle power💪

16/05/2026

রাতের আড্ডায় Sugondha Sea Beach, Cox's Bazar - সুগন্ধা সমুদ্র সৈকত, কক্সবাজার
যদিও গলার অবস্থা জঘন্য, কিন্তু মনের মাধুরি মিশিয়ে গেয়েছি সবাই।
Best performer Abrar-ul Hoque Wachi 👌

🟣 Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis)➟ Frozen shoulder is a condition where the shoulder joint capsule becomes inflame...
14/05/2026

🟣 Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis)

➟ Frozen shoulder is a condition where the shoulder joint capsule becomes inflamed, thickened, and tight, causing severe pain and restricted movement.

➟ The condition usually develops gradually and may last from 18 months to 3 years if untreated.

🟣 What Happens in Frozen Shoulder?

➟ The shoulder capsule normally allows smooth movement of the joint.
➟ In frozen shoulder, the capsule becomes stiff and contracted, reducing the space available for movement.
➟ Scar-like adhesions may form inside the joint, making movement painful and limited.

🟣 Common Signs & Symptoms

➟ Shoulder pain that gradually worsens
➟ Night pain, especially when lying on the affected side
➟ Progressive stiffness
➟ Difficulty lifting the arm overhead
➟ Trouble reaching behind the back
➟ Pain during dressing, grooming, or daily activities
➟ Reduced active and passive range of motion

🟣 The 3 Stages of Frozen Shoulder

➟ Freezing Stage (6–9 months)

➟ Pain gradually increases
➟ Shoulder movement becomes more limited
➟ Night pain is very common

➟ Frozen Stage (4–12 months)

➟ Pain may reduce slightly
➟ Severe stiffness remains
➟ Daily activities become difficult

➟ Thawing Stage (6 months–2 years)

➟ Shoulder mobility slowly improves
➟ Pain gradually decreases
➟ Function progressively returns

🟣 Common Risk Factors

➟ Diabetes mellitus
➟ Thyroid disorders
➟ Parkinson’s disease
➟ Prolonged shoulder immobilization
➟ Previous shoulder injury or surgery
➟ Age 40–60 years
➟ More common in women

🟣 Management & Treatment

➟ Physiotherapy

➟ Gentle stretching and mobility exercises help restore motion.

➟ Pain Relief

➟ Anti-inflammatory medications (NSAIDs) may reduce pain and inflammation.

➟ Heat or Cold Therapy

➟ Warm packs may relax stiffness, while cold compression may reduce inflammation and pain.

➟ Corticosteroid Injections

➟ Injections may temporarily improve pain and movement.

➟ Hydrodilatation

➟ A fluid injection technique that helps stretch the joint capsule.

➟ Surgery (Rare Cases)

➟ Arthroscopic release or manipulation under anesthesia may be considered if severe stiffness persists.

🟣 Helpful Home Tips

➟ Keep the shoulder moving gently
➟ Avoid complete immobilization
➟ Maintain good posture
➟ Perform regular range-of-motion exercises
➟ Sleep with shoulder support if needed

💡 Early treatment and guided rehabilitation may improve recovery and reduce long-term stiffness.

Heel Spur➡A heel spur is a small bony growth that can form on the heel bone.➡It is often linked with plantar fascia stra...
12/05/2026

Heel Spur

➡A heel spur is a small bony growth that can form on the heel bone.

➡It is often linked with plantar fascia strain or plantar fasciitis, which causes pain at the bottom of the heel.

➡Some heel spurs cause pain, but many are found on X-ray and cause no symptoms.

Common signs and symptoms

➡ Heel pain

Pain is usually felt at the bottom of the heel.

➡Pain with first steps

Pain is often worse when taking the first steps in the morning.

➡Pain after rest

Pain may return after sitting or resting for a while.

➡Pain after standing

Long standing can make heel pain worse.

➡Tender heel bottom

Pressing the underside of the heel may hurt.

➡Worse after activity

Pain may increase after walking, running, or exercise.

➡Limping

Some people change the way they walk to avoid pain.

Management

➡Rest and reduce strain

Limit activities that worsen heel pain, especially running or prolonged standing.

➡Stretching exercises

Regular calf and plantar fascia stretching can help reduce tension.

➡Supportive footwear

Wear cushioned shoes with good arch support.

➡Heel pads or orthotics

Shoe inserts may reduce pressure on the heel.

➡Ice and pain relief

Ice packs and doctor-advised pain medicines may help reduce pain.

➡ Physiotherapy therapist can guide stretching, strengthening, and gait correction.

➡See a doctor if persistent

Medical care may include further evaluation, physiotherapy, injections in selected cases, or rarely surgery.

When to seek medical advice

➡See a doctor if heel pain is severe, persistent, worsening, or affecting walking.

➡Get checked early if there is swelling, redness, fever, numbness, diabetes, recent injury, or inability to bear weight.

Medical disclaimer:

This information is for educational purposes only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Please consult a qualified doctor or physiotherapist for proper evaluation and personalized management.

12/05/2026

ছেলেটার নাম সুহান,
সে Facial Palsy (মুখ বাঁকা) সমস্যায় ভুগছে। এই অবস্থায় মুখের এক পাশ দুর্বল হয়ে যায়(Facial muscle weakness), ফলে হাসতে কষ্ট হয়(Smile difficulty), চোখ পুরোপুরি বন্ধ করতে পারে না, কথা বলতে ও খাবার খেতে অসুবিধা হয়। অনেক সময় পানি বা খাবার মুখের এক পাশ দিয়ে পড়ে যায়।
বর্তমানে সুহানের জন্য নিয়মিত Physiotherapy treatment শুরু করা হয়েছে।
সঠিক সময়ে চিকিৎসা, facial exercise, electrical stimulation ও muscle re-education এর
মাধ্যমে ধীরে ধীরে মুখের স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা ফিরিয়ে আনা সম্ভব।
সবার কাছে সুহানের জন্য দোয়া কামনা করছি। 💙

Nurul kabir Physiotherapist Ash-shefa hospital pvt Ltd DPT- Gvt IHT Chattogram FT- Ctg general hospital NDS- SPMC DhakaR...
12/05/2026

Nurul kabir
Physiotherapist
Ash-shefa hospital pvt Ltd
DPT- Gvt IHT Chattogram
FT- Ctg general hospital
NDS- SPMC Dhaka
Reg: 51192

Address

Cox's Bazar

Telephone

+8801872348052

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when N KabiR posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share