03/07/2020
Parar para descansar e tão importante quando dar o seu máximo!
Se você realmente se importa com os seus resultados, você sabe que a sua saúde deve ser a sua principal preocupação. 🤨
E se você ainda não tem essa visão, deixa eu te falar uma coisa: Se você não colocar o pé no freio as vezes, você não vai conseguir aproveitar tudo o que você sempre correu 🏃 para conseguir.
E com isso eu não tô dizendo que você não deve se sacrificar em nome dos seus objetivos. Longe de mim, querer te dizer isso.
Na verdade, o que eu quero te falar é: Um dos maiores sacrifícios que você pode fazer, as vezes é só parar para descansar o almoço. ⌛
Eu sei, você sempre vai ter um pouco de culpa por não está "sendo produtivo" durante esses 40 minutinhos. Eu também fico assim. Mas, relaxa! Faz parte do processo.
