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Alex M

Cette page est destinée à ma passion, la photographie, la randonnée, les citations et le développement personnel.

Je suis ravi de partager avec vous mes publications.

20/05/2026

Aucune prospérité n’est assurée pour toujours. Aucune épreuve non plus n’est éternelle. Tout ce que la vie nous donne est passager : la réussite, les difficultés, la joie, les chagrins.

Rien ne reste immobile. C’est pourquoi le sage ne s’attache pas à la chance et ne se laisse pas abattre par l’adversité. Il accueille ce qui vient, il laisse partir ce qui s’en va, et il garde son esprit droit et tranquille. Car la seule chose qui dure vraiment, c’est la façon dont tu choisis de te tenir face au monde.

̈cisme

16/04/2026

Selfie avec mes potes 😜

01/04/2026

Il existe une philosophie ancienne qui peut réellement aider à se détacher du superflu et à vivre avec plus de calme : le stoïcisme. Depuis des milliers d’années, cette approche aide les êtres humains à faire face au stress, à l’anxiété et aux pressions du quotidien. Et dans un monde de plus en plus agité, elle n’a sans doute jamais été aussi actuelle.

Le stoïcisme offre un cadre simple : se concentrer sur ce qui dépend de nous et cesser de s’épuiser pour ce qui échappe à notre contrôle. Cette manière de voir la vie transforme profondément la manière de penser, d’agir et de traverser les épreuves.

Une invitation à revenir à l’essentiel, à retrouver la paix intérieure et à avancer avec lucidité dans un monde parfois chaotique.

̈cisme

05/03/2026

Les stoïciens résumaient leur philosophie autour de trois pratiques simples : la manière de voir les choses, la manière d’agir et la manière d’accepter.

D’abord, apprendre à regarder les situations avec lucidité. Souvent, ce ne sont pas les événements qui nous troublent, mais l’idée que nous nous en faisons.

Ensuite, agir avec droiture. Faire ce qui est juste, honnête et utile, même quand cela demande un effort.

Enfin, accepter avec sérénité ce qui ne dépend pas de nous. Certaines choses échappent à notre volonté, et lutter contre elles ne fait qu’ajouter de la souffrance.

Si l’on parvient déjà à faire cela chaque jour, on est sur un bon chemin. C’est ainsi que les stoïciens apprenaient à vivre.

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02/01/2026

Personne ne t’a jamais dit ces 10 vérités psychologiques :

1. Le silence est plus puissant que de tenter de prouver un point.

2. Quand la confiance est brisée, les excuses ne signifient rien.

3. Maîtrisez vos actions, apprenez à moins réagir.

4. Quand on est honnête, on perd des gens qui ne nous méritent pas.

5. Un beau cœur vaut plus que mille beaux visages.

6. Petit cercle, vie privée, esprit clair, cœur heureux.

7. Ne retournez jamais vers quelqu'un qui vous a quitté.

8. Arrête de trop réfléchir, tu ne peux pas tout contrôler. Laisse faire les choses.

9. Si quelqu'un est assez st@p-de pour vous quitter, soyez assez intelligent pour le laisser partir.

10. Les vrais amis sont très rares. Si vous en avez un, vous êtes très chanceux.

01/01/2026

...

24/12/2025

Joyeux Noël.😉

03/12/2025

La tragédie moderne c’est ça. Tu veux libérer les gens, mais beaucoup préfèrent la cage qu’ils connaissent à l’inconnu qui pourrait les réveiller. Le système ne tient pas parce qu’il est puissant. Il tient parce qu’une partie de la population le défend comme s’il leur sauvait la vie, alors qu’il les maintient simplement docile.

22/11/2025

« Avoir une relation solide et saine nécessite plus que de l'amour. Cela implique la compréhension, la communication et le travail d'équipe. L'amour est une émotion puissante, mais il ne peut à lui seul maintenir une relation à long terme. Comprendre les besoins, les perspectives et les émotions de l'autre est crucial pour un partenariat réussi.

Exprimer vos sentiments au lieu de porter des jugements est la clé pour maintenir une dynamique saine. Il est important de créer un espace sûr où les deux partenaires peuvent partager ouvertement leurs émotions sans crainte de jugement ou de rejet. En vous permettant à votre partenaire et à vous-même d'exprimer et de traiter vos émotions, vous pouvez approfondir votre connexion et renforcer votre lien.

Dans toute relation, il est important de se rappeler que personne n'est parfait. Nous avons tous des défauts et des imperfections, et c'est bon. Ce qui importe, c'est le niveau de compréhension et d'acceptation que nous avons l'un pour Lorsque les partenaires se comprennent et s'acceptent vraiment, les petites imperfections deviennent insignifiantes comparées à l'amour et au soutien qu'ils partagent.

Bâtir une relation basée sur la compréhension plutôt que sur le jugement crée une base de confiance et de respect. Lorsque vous vous concentrez sur la compréhension du point de vue et des expériences de votre partenaire, il devient plus facile de traverser ensemble les défis et les conflits. Cette approche favorise un sentiment d'unité et de travail d'équipe, permettant aux deux partenaires de travailler à trouver des solutions et à renforcer leur relation.

Finalement, trouver quelqu'un qui vous comprend et vous accepte vraiment tel que vous êtes est une belle chose. Il s'agit de trouver une personne qui voit tes défauts et qui choisit encore de t'aimer sans condition. Ce type de connexion procure un sentiment de sécurité et de confort, sachant que votre partenaire sera à vos côtés dans les hauts et les bas de la vie.

Alors, privilégiez la compréhension et la communication ouverte dans vos relations. Créer un environnement où les deux partenaires se sentent en sécurité pour s'exprimer et travailler ensemble en équipe. Avec la compréhension comme fondement, vous pouvez construire une relation aimante et durable qui résiste à tous les défis qui se présentent à vous. »

Zugwai

18/11/2025

Comment pratiquer le stoïcisme au quotidien :

• Accepter les choses telles qu’elles sont.
Accueille ce qui arrive sans te battre contre l’inévitable. Ne gaspille pas ton énergie à vouloir changer ce qui échappe à ton contrôle. Reste présent, reste lucide.

• Veiller sur son esprit.
Garde une vision droite et raisonnable. Protège ton jugement : ce ne sont pas les événements qui troublent l’homme, mais l’opinion qu’il s’en fait.

• Pratiquer la discipline personnelle.
Habitude après habitude, apprends à te maîtriser. Que tes actions suivent tes valeurs et non tes impulsions.

• Accueillir l’inconfort.
Ne fuis ni l’effort ni les épreuves. Le caractère se trempe dans le feu des situations difficiles. Ce qui te semble rude aujourd’hui t’élève demain.

• Cultiver la gratitude.
Regarde ce que tu as déjà. Savoure les petites choses. La gratitude ramène l’esprit vers la paix et éloigne l’âme de l’agitation.

• Se regarder soi-même.
Chaque jour, examine tes pensées, tes paroles, tes actes. C’est ainsi que l’on corrige le chemin et que l’on progresse.

• Faire preuve d’empathie et de compassion.
Traite chacun avec bonté. Nous partageons tous les mêmes fragilités. Le sage n’ajoute pas de souffrance au monde.

• Accepter l’impermanence.
Rien ne dure. Les pertes, les changements, les détours font partie de l’ordre du monde. Ce que la vie t’enlève, elle ne te l’avait jamais promis.

• Vivre en accord avec la nature.
Suis la voie juste, celle de la vertu : la sagesse, le courage, la justice, la tempérance. C’est ainsi que l’homme se met en harmonie avec l’univers.

• Pratiquer la pleine présence.
Reste attentif à ce que tu fais. Observe tes émotions sans t’y attacher. Choisis ta réponse plutôt que de réagir par habitude.

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