Polina Zadirako. Blog personal.

26/02/2023

Deje de trabajar en la fotografía en 2018, la odiaba en este momento. Tuve un terrible agotamiento profesional.

Estudié psicología, recibí el diploma. Tuve mucha terapia personal, sigo estudiando 2 métodos de terapia.

Esa foto es del curso de psiquiatría. Usamos batas médicas blancas porque estudiamos en el hospital psiquiátrico.

Así que la nueva época comenzó 🤩

29/05/2021

¿Qué es un Mastermind?🤓❓
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Participo y organizo un formato de apoyo profesional que me encanta - el Mastermind.
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La idea es: las personas unidas por el mismo campo de trabajo se reúnen.
Hay tres partes de una sesión del Mastermind:
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✅ Los participantes se presentan.
✅ Cada uno cuenta su problema profesional. Otras personas comparten sus experiencias y dan sus opiniones.
✅ Luego todos los participantes cuentan los conclusiones y fijan los objetivos para realizar hasta la próxima reunión.
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Este formato permite ver que no eres el único con su problema, recibir la experiencia de colegas y lo más importante - el apoyo.
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Ahora estoy participando en los masterminds sobre educación y hace poco organicé mi propio - para la gente quien quieres tener un blog personal o blog de experta.
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Ya en la segunda cita se aclaró que tan parecidos son los problemas que encuentran las personas y que hay un sistema como lograr los resultados.
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¿Te gustaría participar en un grupo así? Sobre cual tema?❓
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09/05/2021

Hoy en Rusia están celebrando el día de la victoria.⚰️💣
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Yo soy contra guerra de todas maneras y yo creo que ese día deben celebrar de manera diferente. Igual en todos los países. Mi opinion es poco popular. En la guerra no hay ganadores ni perdedores. Todos son víctimas, incluso víctimas de juegos políticos y propaganda.
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Hoy deben bajar banderas y sentir el dolor. No se puede celebrar esto con la música.
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Pero lo que yo escribí ahora en español mejor no decir en ruso. La gente cree que es una fiesta. Algunos dicen: "podemos repetir".🤦🏻‍♀️
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Recuerdan que ahora mismo hay países donde la guerra no para.
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Les dejo las fotos de la guerra. Primero inicio con fotos de fotógrafos rusos.
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№1 Yevgeny Khaldei
№2 Max Alpert
№4 Mark Markov-Greenberg
№5 Evgeny Podshivalov
№6 Max Alpert
№7 Campo de concentración de Mittelbau-Dora (no se el autor de la foto)
№8 Víctimas del Holocausto (no se el autor de la foto)
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Cada uno puede buscar en Google porque no queiro continuar...
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19/04/2021

Vivo en Moscú, una ciudad con muchas posibilidades pero no uso ninguna de ellas. 😱
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Una de las posibilidades es conocer gente que hace cosas increíbles! Artistas, empresarios, científicos! La gente que impresiona y te puede enseñar!🎯
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Eso pensé en diciembre y decidí hacer todo lo posible para conocer a mucha gente nueva.
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Así entré a unos clubes de networking. El mejor de ellos es Heg.ai porque tiene una red de personas emprendedoras exitosas muy amplia principalmente en el campo de IT (Tecnología de la información).💻
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¿Sabes qué es networking? Es una actividad para conocer gente, ampliar el círculo social y realizar tus ideas con conocidos nuevos.
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Soy una persona super activa, soy extrovertido y colérico de temperamento. Eso significa que puedo comunicarme fácil y con cualquier persona. ¡Hay que aprovechar!
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Hoy mi día inicié que el bot del club me envió la persona para hacer una charla. Desde mañana iniciará otra conquista de la gente interesante.🚀
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https://www.instagram.com/zadirako_es

16/04/2021

El invierno pasado fui miembro del equipo de rodaje de la película "Es más seguro asi".
Directora Sophia Salman.

¡Veremos la película el 20 de abril en el festival "Santa Anna"!

15/04/2021

Que tipo de espacio sirve para organizar el estudio de fotografía profesional?
Les doy algunos consejos en mi canal de YouTube.

Que tipo de espacio sirve para organizar el estudio de fotografía profesional? Les doy algunos consejos para elegil un local.Soy Polina Zadirako, soy fotógra...

09/04/2021

¿Secretos de la fotografía genial? 😏📸
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De hecho, no hay secretos, pero hay componentes básicos:
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📌Luz
📌Color
📌Textura
📌Ángulo
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Si quieres más detalles, escribe, ¡les cuento!
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📌Luz
La cantidad de luz es importante: cuanto más, mejor. 🔦
Pero también importante es el tamaño de la fuente, el color de la luz (cálida, fría, coloreada), direccional o difusa.
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📌Color
Se han escrito muchos libros sobre el color, hay cursos completos dedicados al color.🎆
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El color crea el estado de ánimo, el volumen y el carácter del héroe. El color es uno de los principales medios de expresión en el cine. El color controla la percepción.
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📌Textura
La textura es uno de los indicadores de una buena foto. Si estás fotografiando con tu teléfono, lamentablemente la textura nunca estará lo suficientemente desarrollada. La textura de la piel es importante en la fotografía de retratos.
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En la fotografía de alimentos 🥧, la textura de la comida te da ganas de comer. Cuando eliges la ropa, miras no solo el estilo, sino también la textura de la tela. ¿Verdad?
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Todos los objetos que nos rodean tienen textura. Si vemos la textura sentimos al objeto.
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📌Ángulo
Si disparas con tu teléfono, siempre tendrás una lente gran angular. Esto es más difícil. Se introducen muchos detalles en la toma: fondo, muebles, otras personas... ¡usa esto! Aprenda a ver la toma completa.
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Puede tomar fotografías desde abajo o desde arriba. ¡Encuentra un punto de disparo inusual!
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¿Qué he olvidado?
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27/03/2021

Foto sin retoque: ¿mito o realidad? 🤭
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Ahora se ha vuelto popular procesar fotos al mínimo. Body positive, pecas, pelos en el cuerpo, incluso acné! Esta tendencia ha existido durante casi 10 años y ahora es lo más relevante posible👌
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Eso me encanta!!!
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Pero, ¿de verdad no hay retoque?
Hay dos tipos de procesamiento de fotografías: retoque y corrección de color.
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🔹 El retoque cambia los rasgos faciales, cambia las proporciones del modelo, alarga las piernas, cambia el color de los ojos, mejora la textura de la piel etc etc
🔹La corrección de color funciona solo con el color, sin cambiar el modelo.
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De hecho, la gradación de color es una herramienta muy poderosa que cambia una foto de una manera enorme. Y bastante ético, porque no cambiamos a la persona misma.
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¡Pero no se confunda, retoque suave y ninguno en absoluto!
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-¿Hay en las revistas de moda las fotos sin retoque? - ¡Claro que no! 😄
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Las fotos siempre se editan, al menos pasan por la corrección de color. Y habitualmente retoques naturales.
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¿Que opinan?
¿Qué usan: retoque o corrección de color?
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16/03/2021

"¿Eres fotógrafa? También soy! ¡Tomo fotos con 𝘀𝗺𝗮𝗿𝘁𝗽𝗵𝗼𝗻𝗲! ¿Quieres ver?"
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Antes, cuando me dijeron eso, me reí😆
¡Tomar fotos con teléfono no es la fotografía!
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Las capacidades del teléfono son limitadas: sin óptica, sin configuración, etc.
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Y no es solo de cámara, es mucho conocimiento: composición, exposición, luz...
⠀..pero...
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¡Mucho ha cambiado los últimos años!
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¡La gente empezó a disparar fotos geniales con teléfono! Foto y video. Artísticamente!
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Algunos incluso disparan mejor con un teléfono que los otros con una cámara 😂
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Ven la toma, saben utilizar la luz y el ángulo, la composición y el color. Resulta espectacular! 🔥
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Diré más, aqui camarógrafos y fotógrafos ya trabajan con el teléfono y reciben dinero con ese trabajo.
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¡Ahora el precio de tu cámara no te da ninguna ventaja! Es importante que puedas crear con la cámara😉
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¡Ha cambiado mi opinión sobre la fotografía con smartphone! ¿Y el tú?
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¿El teléfono reemplazará a la cámara profesional en el futuro? 📸 🆚📱

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14/03/2021

¡Escribí sobre mi desafío antier! Voy a contar cómo está progresando. 🎯
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Hasta ahora, los resultados son malos. 😂
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Mi grupo de Facebook está completamente mu**to, habrá que reclutar followers. Aquí también, ya que esta cuenta de Instagram es nueva.😢
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Ahora sobre mi desafío de pérdida de peso. Me fijé la meta de bajar de peso hace un par de meses. Perdí mi condición física hace 2.5 años cuando llegué a Rusia, desde entonces he tenido muchos intentos de perder peso y ganar músculos.
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En febrero, trabajé con una entrenadora en línea. Se deshizo de sus entrenamientos, corrigió la técnica de realización de los ejercicios.
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Con la ayuda de un entrenador, logré establecer la nutrición. 🥐🍰
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¡Ahora escribo todo lo que como en la aplicación Fat Secret y mantengo mi ingesta diaria de calorías! En febrero logré perder 3 kilogramos.
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¡Gran resultado considerando que como casi todo lo que quiero!🥗