01/01/2026
Dec 31, 2024 ng huli akong nag yosi at v**e. Pagpasok ng bagong taon, tuluyan na akong nag-quit.
Dati rin akong may gout di ako makalakad sa sobrang sakit, umaabot pa sa puntong umaabsent ako sa trabaho pag may flare.
Doon ako nagdesisyong ayusin ang lifestyle ko: low-carb diet, intermittent fasting, at exercise.
Nagsimula akong magbuhat kada umaga bago pumasok sa trabaho, sinabayan rin ng pagtakbo.
Noon hirap na hirap pa akong tapusin ang 5km, nasa 2km pa lang masakit na agad ang tuhod haha
Pero tuloy tuloy lang.
Hanggang neto ngang November 2025, natapos ko ang una kong full marathon. La lang, flex ko lang haha
Sabi nila once daw na may gout ka, lifetime na raw. Pero eto ako ngayon, mahigit isang taon na akong gout free bonus pa na may mas healthy na katawan.
At tuloy tuloy pa rin ngayong 2026.
Bagong taon, bagong goals ulit.
