14/04/2020
🚀Ракета на первых 10km тратит 50% всего топлива;
🔻
Половина всей силы воли уходит, чтобы что-то начинать;
.
Мотивация не работает. Ее хватает на 1-2 тренировки, встречи, пробежки... поэтому она не работает.
Мотивации на старте нет, она появляется тогда, когда ты видишь первые результаты: появившийся второй кубик на животе, первые деньги с нового дела, уменьшение талии и т.п.
Дисциплина - вот первая ступень твоей ракеты, которая тратит 80% всей силы воли для отрыва от земли.
В декабре я начал заниматься 🏊♂️плаванием и регулярно 2-3 раза в неделю ходил в бассейн на тренировки. И никакого ощутимого результата за этот месяц я не видел!
Сначала у меня был энтузиазм: «Ого, я ничего не умею, мне столько нужно научиться, будем 💪работать». Проходит 😨неделя, месяц, а ты все там же... и даже 25м кролем проплыть не 🤦♂️можешь; (лошпед)
И я не видел результата, а когда поговорил с тренером, он говорит, что я все быстро схватываю, и неплохо Прогрессирую.
Большинству свойственно занижать свои успехи и достижения, я в их числе.
И только тренер и компетентный человек со стороны может пролить 🙌свет правды в твою замусоренную 🧠голову.
Сейчас у меня остался только 😟страх: смогу ли проплыть на старте 19 июля в СПб эти 1,8km в открытой воде на первом этапе гонки.
Времени все меньше, волнения больше, и остается только черпать из него силу.
Хотя...уверен, перенесут или уже перенесли старт. А то не до подготовки и стартов сейчас всем😅
.
Вот написал это все, и захотел УДАЛИТЬ все. ОСОЗНАЛ, что
Можно раскрыть парашют и ветер сам тебя заберёт и поднимет наверх.
#Легкость и понимание #Зачем - это парашют.
#удовольствие от процесса и Системные действия - ветер
Резюме:
1️⃣Старт нового дела, проекта, изучения нового навыка... забирает больше всего сил, будь готов(а) напрячь 🍑булочки на старте и не ждать быстро результата
2️⃣Бери обратную связь у учителя, тренера о том, как твои успехи, что исправить, хорошо идет все?
3️⃣Концентрируясь на процессе, и результат придёт
❤Найти свой парашют и взлетать, не используя то, что написал выше😅
P.s. На первом марафоне самыми сложными для меня были только первые и последние 2km
#ракета21