Andaz E Najam

Andaz E Najam Welcome to our Podcast & Vlog page, a space where stories come alive, voices find power, and everyday moments turn into unforgettable experiences.

Whether you’re a fan of deep conversations, behind-the-scenes realities, and life you’re in the right place.

12/05/2026

وہ حکمران جو اتحادیوں کی مدد کے لئے آیا اور حکمران بن گیا

جدید دور میں بچوں کا اسکرین ٹائم: والدین کیا کریں؟آج کے دور میں اسکرینز بچوں کی زندگی کا لازمی حصہ بن چکی ہیں۔بچے اسکول ...
12/05/2026

جدید دور میں بچوں کا اسکرین ٹائم: والدین کیا کریں؟
آج کے دور میں اسکرینز بچوں کی زندگی کا لازمی حصہ بن چکی ہیں۔
بچے اسکول میں بھی اسکرین استعمال کرتے ہیں اور گھر میں بھی۔ والدین خود بھی موبائل، لیپ ٹاپ اور ٹیبلٹس کے ذریعے اپنے روزمرہ کام انجام دیتے ہیں۔ ایسے میں بچوں کو مکمل طور پر اسکرین سے دور رکھنا شاید ممکن نہ ہو، لیکن اس کا متوازن اور صحت مند استعمال ضرور سکھایا جا سکتا ہے۔

ماہرین کے مطابق اصل مسئلہ صرف اسکرین ٹائم نہیں بلکہ یہ بھی ہے کہ بچے اسکرین پر کیا دیکھ رہے ہیں اور والدین اس دوران کیسا رویہ اختیار کرتے ہیں۔

🔹 1۔ خود اچھی مثال بنیں
اگر والدین ہر وقت موبائل میں مصروف رہیں تو بچے بھی یہی سیکھتے ہیں۔
بچوں کے ساتھ وقت گزارتے ہوئے غیر ضروری نوٹیفکیشن بند کر دینا اور پوری توجہ بچوں کو دینا ان کی ذہنی اور جذباتی نشوونما کے لیے بہت اہم ہے۔

🔹 2۔ ہر مشکل وقت میں موبائل سہارا نہ بنائیں
اکثر والدین بچوں کو خاموش کروانے یا خود کو تھوڑا وقت دینے کے لیے فوراً موبائل دے دیتے ہیں۔ وقتی طور پر یہ آسان حل لگتا ہے، لیکن اس کی عادت بچوں کی سماجی اور جذباتی صلاحیتوں کو متاثر کر سکتی ہے۔

🔹 3۔ اسکرین کو تنہائی نہیں، تعلق کا ذریعہ بنائیں
بچوں کے ساتھ مل کر تعلیمی ویڈیوز دیکھنا، کہانیاں سننا یا تصاویر دیکھنا بہتر طریقہ ہے۔
جب والدین بچوں کے ساتھ بیٹھ کر اسکرین استعمال کرتے ہیں تو یہ سیکھنے اور تعلق مضبوط کرنے کا ذریعہ بن جاتا ہے۔

🔹 4۔ عمر کے مطابق حدود مقرر کریں
ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ چھوٹے بچوں کے لیے اسکرین ٹائم محدود ہونا چاہیے اور مواد بھی ان کی عمر کے مطابق ہو۔
والدین کو چاہیے کہ بچوں کے لیے مناسب کنٹرولز اور واضح اصول بنائیں۔

🔹 5۔ متبادل سرگرمیوں کو فروغ دیں
کھیل، کتابیں، فیملی ٹائم، ڈرائنگ اور باہر کی سرگرمیاں بچوں کی شخصیت کو زیادہ متوازن بناتی ہیں۔
اگر گھر میں اسکرین کے علاوہ دلچسپ ماحول ہوگا تو بچے خود بخود موبائل پر کم وقت گزاریں گے۔

یاد رکھیں، بچوں کو صرف اسکرین سے دور رکھنا کافی نہیں، بلکہ انہیں ایک متوازن زندگی دینا ضروری ہے۔
والدین کی تھوڑی سی توجہ اور سمجھداری بچوں کی ذہنی، جذباتی اور سماجی نشوونما میں بہت بڑا کردار ادا کر سکتی ہے۔

حوالہ: MedicalXpress

12/05/2026

دماغی یا نفسیاتی مسئلہ ہے تو ہم متعلقہ ڈاکٹر کے پاس کیوں نہیں جاتے ؟

Poet ~ Dr. Sajid Rahim
VC ~ Andaz E Najam

Visit ▶️ YouTube channel for Complete Video.

12/05/2026

خدا نے دانہ گندم نہیں چکھا ورنہ

Guest ~ Najam Siddique
VC ~ Najam Fellows

Visit ▶️ YouTube channel for Complete Video.

11/05/2026

Normality vs Abnormality.
A battle created by society.

Guest ~ Sajid Rahim
VC ~ Andaz E Najam

Visit ▶️ YouTube channel for Complete Video.

11/05/2026

وکیل تے ڈاکٹر توں اللہ بچائے

Guest ~ Ashraf Asmi
VC ~ Andaz E Najam

Visit ▶️ YouTube channel for Complete Video.

شدید گرمی میں آپ کا سب سے سستا اور قدرتی محافظ — لال پیاز!تپتی دھوپ، ہیٹ ویو اور 45 ڈگری کی شدید گرمی میں جسم کو ٹھنڈا ر...
11/05/2026

شدید گرمی میں آپ کا سب سے سستا اور قدرتی محافظ — لال پیاز!

تپتی دھوپ، ہیٹ ویو اور 45 ڈگری کی شدید گرمی میں جسم کو ٹھنڈا رکھنا مشکل ہو گیا ہے؟
پانی کی کمی، چکر، کمزوری اور تھکن عام ہو چکی ہے؟

ماہرینِ غذائیت کے مطابق، آپ کے کچن میں رکھی لال پیاز ان تمام مسائل سے نجات کے لیے ایک بہترین قدرتی غذا ہے۔

لال پیاز کیسے کام کرتی ہے؟

گرمی میں پسینے کے ساتھ جسم سے پانی اور نمکیات نکل جاتے ہیں، جس سے کمزوری اور چکر آتے ہیں — لال پیاز یہ توازن برقرار رکھتی ہے۔

لال پیاز خون کی روانی کو بہتر بناتی ہے، جس سے جسم میں گرمی کا اثر کم ہوتا ہے۔

گرمیوں میں بدہضمی اور بھوک کی کمی عام ہے — لال پیاز کا فائبر ہاضمہ درست رکھتا ہے۔

اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس اور وٹامن سی جسم کو اندر سے ٹھنڈک پہنچاتے ہیں۔

کیسے استعمال کریں؟

سلاد کی شکل میں

دہی یا رائتے میں ملا کر

لیموں، پودینہ اور تھوڑے نمک کے ساتھ

کھانے کے ساتھ کچی پیاز کے طور پر

ضروری احتیاط:

یہ ہیٹ اسٹروک کا مکمل علاج نہیں — شدید صورت میں ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

اگر آپ کو معدے کی تیزابیت یا حساسیت ہے تو پیاز کم مقدار میں کھائیں۔

زیادہ کچی پیاز کھانے سے گیس یا جلن ہو سکتی ہے۔

یاد رکھیں:
صرف پیاز کافی نہیں — زیادہ پانی پیئیں، دھوپ سے بچیں، ہلکے رنگ کے کپڑے پہنیں اور مناسب آرام کریں۔

قدرت نے یہ سادہ نعمت ہر گھر میں رکھی ہے — اسے نظر انداز نہ کریں۔

11/05/2026

پیراں دا پراگا

Guest ~ Fida Hussain
VC ~ Andaz E Najam

Visit ▶️ YouTube channel for Complete Video.

10/05/2026

محبت میں حدود اور شرائط کتنی اہم ہے؟

Guest ~ Safdar Ali
VC ~ Andaz E Najam

Visit ▶️ YouTube channel for Complete Video.

10/05/2026

جن کو کہانیوں پہ یقیں تھا وہ بچ گئے

Guest ~ Khurram Afaq
VC ~ Andaz E Najam

Visit ▶️ YouTube channel for Complete Video.

10/05/2026

سن چرخے دی مٹھی مٹھی کوک

Guest ~ Ali Raza
VC ~ Andaz E Najam

Visit ▶️ YouTube channel for Complete Video.

Address

Dubai

Telephone

+971528144909

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andaz E Najam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Andaz E Najam:

Shortcuts

Share

Category