19/03/2020
Don't be panic.
We need to be aware of the coronavirus and take necessary steps.
and.. Allah will help us InshaAllah.
-----------------------------------------------
১। আমি তরুণ/ তরুণী, আমার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো। আমার করোনা হবেনা / হলেও দ্রুত সেরে যাবে।
★এই চিন্তাটা করে পিলিজ পিলিজ পিলিজ বাইরে অযথা ঘোরাঘুরি করবেন না। কারণ...... আপনার সংক্রামণ হলে হয়ত আপনি সুস্থ্য হয়ে যাবেন কিন্তু আপনার পরিবারের বয়স্ক ব্যাক্তিকে বা আপনার প্রিয়জনকে মৃত্যুর মুখে ঠেলে দিবেন আপনি।
★অনলাইন কোন প্রডাক্ট নেওয়ার সময়ও সতর্ক থাকুক। ড্রেস হলে ভালো করে ধুয়ে তারপর পরুন।
২। মাস্ক ব্যাবহার করাটা সবার জন্য জরুরি নয়।
যার ঠান্ডা, কাশি, বা যে অলরেডি করোনায় সংক্রামিত হয়েছেন তারাই ব্যাবহার করবেন।
★মাস্কটা যেহেতু লিমিটেড সাপ্লাই। আমাদের যাদের প্রয়োজন নেই, তারা সব মাস্ক কিনে শেষ করে দিলে, যাদের আসলেই মাস্কের প্রয়োজন /যারা অসুস্থ্য তারা মাস্ক পাবেনা। এতে কিন্তু ভাইরাসটা ছড়াবে বেশি।
★সঠিক নিয়মে মাস্ক ব্যাবহার না করার কারণেও কিন্তু আমরা ইফেক্টেড হবো বেশি।
★তাই অসাধু ব্যাবসায়ীদের মাস্ক নিয়ে ব্যাবসা করা সুযোগটা আমরা না দেই পিলিজ।
৩। প্যানিক বায়িং করবেন না পিলিজ পিলিজ পিলিজ।
★প্রয়োজনীয় জিনিসটুকু কিনে অবশ্যই ঘরে রাখুন, তবে সেটা অতিরিক্ত নয় পিলিজ। ১টার জায়গায় ২/৩টা কিনুন, তবে ঘরকে গোডাউন বানিয়ে ফেলবেন না পিলিজ।
★ কারণ... আপনার প্যানিক বায়িং-এর ফলে বাজারে কৃত্রিম সংকট দেখা দিবে। এবং এ সুযোগ নিবে কিছু অসাধু ব্যাবসায়ীরা। আর এজন্য আপনার পাশের কেউই হয়ত টাকার অভাবে খাবার কিনে খেতে পারবেনা। জিনিসটা কতটা কষ্টকর চিন্তা করে দেখুন।
--------------------------------------------------
৪। সাধারণ জ্বর ঠান্ডা হলেই করোনা হয়েছে বলে প্যানিক হবেন না। করোনার উপসর্গ হচ্ছেঃ অনেক জ্বর উঠবে, ঘাড় ব্যাথা করবে, নিশ্বাস নিতে কষ্ট হবে।
৫। বাইরে থেকে এসে অবশ্যই সাবান দিয়ে হাত পরিষ্কার করুন (গোসল করে ফেললে বেশি ভালো)।
★বেশি ফেনা করে ভালোকরে কমপক্ষে ২০সেকেন্ড হাত কচলে ধুবেন।
★হ্যান্ডওয়াশ নেই বলে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। সাবান/ মাটি/ছাই দিয়েও হাত ধুঁতে পারবেন।
★'হ্যান্ড স্যানিটাইজার' বেশি দাম দিয়ে কেনার কোন প্রয়োজন নেই। এটি সবসময় ব্যাবহার করা ক্ষতিকর। সাবান/ হ্যান্ডওয়াশ ব্যাবহার করা সবচেয়ে উত্তম।
৬। হাঁচিকাশি দেওয়ার সময় 'টিস্যু' /কাপড়/ 'কনুই' দিয়ে মুখ ঢেকে নিবেন। **'সরাসরি খালি হাতে মুখ ঢাকবেন না'।
★যেকোন দরজা, সিড়ির হাতল ইত্যাদি সরাসরি হাত দিয়ে টাচ না করে, টিস্যু দিয়ে ধরুন। আর সরাসরি ধরলে দ্রুত সাবান দিয়ে হাত পরিষ্কার করুন।
৭। অযথা মুখ, নাক, কান, চোখে হাত দিবেন না। একান্ত প্রয়োজন হলে হাত পরিষ্কার করে তারপর টাচ করুন।
৮। পাব্লিক গ্যাদারিং থেকে যতটা পারুন দূরে থাকুন। হ্যান্ডশ্যাক, কোলাকুলি ইত্যাদি বন্ধ রাখুন।
৯। মোবাইল, নিত্য প্রয়োজনীয় ব্যাবহার্য জিনিস আমরা পরিষ্কার রাখবো। (পরিষ্কার কাপড় সাবান পানিতে চুবিয়ে, পানিটা নিংড়ে সাবধানে মোবাইল পরিষ্কার করে নিবো)।
১০। নিজনিজ ধর্ম অনুয়ায়ী প্রভুর কাছে প্রার্থনা করুন। যেন তিনি এসবের থেকে আমাদের মুক্তি দেন।
