08/07/2025
🕊️ "শান্তির খোঁজে—একটি নীরব যাত্রা" 🕯️
রাত তখন গভীর। শহর ঘুমিয়ে পড়েছে অনেক আগেই। কিন্তু রিফাতের চোখে ঘুম নেই। ঘরের কোণে বসে একা একা ভাবছিলো—সব আছে, কিন্তু শান্তি নেই।
চাকরি ভালো, সংসার সুখের, বন্ধুবান্ধবের অভাব নেই। তবুও যেন কিছু একটা কোথাও শূন্য... কোথাও একটা অস্থিরতা প্রতিদিন চেপে ধরে বুকের ওপর।
একদিন হঠাৎ করে সে সিদ্ধান্ত নিলো—একদিনের জন্য নিজেকে "বন্ধ" করে দেবে। ফোন বন্ধ, সোশ্যাল মিডিয়া দূরে রেখে, অফিসে ছুটি নিয়ে সে বেরিয়ে পড়লো শহরের কোলাহল থেকে একটু দূরে, এক ছোট্ট গ্রামে।
সেখানে গিয়ে প্রথমবারের মতো সূর্যোদয়টা ধীরে ধীরে দেখতে পেলো।
এক বৃদ্ধ চাষির সাথে কথা হলো, যিনি দিনের শুরুতেই মাটি ছুঁয়ে বলেন, “আজও বাঁচার সুযোগ দিলো উপরে কেউ!”
এক শিশুর সাথে খেলতে খেলতে শুনলো তার কথা, “আমি সবচেয়ে খুশি যখন মা হাসে।”
এক গাছতলায় বসে পাখির ডাক শুনলো—প্রতিটি ডাক যেন জীবনের সুরে বাঁধা।
সন্ধ্যায়, পুকুরপাড়ে বসে নিজের ভেতরের একটা শব্দ শুনতে পেলো রিফাত—
“তুই তো শুধু দৌড়াচ্ছিস। কখনো থেমে দেখেছিস, তুই আসলে কোথায় যাচ্ছিস?”
সেই দিন থেকেই সে বুঝলো, মানসিক শান্তি কোনো গন্তব্য নয়, এটা একটা অভ্যাস।
**- কম চাওয়া,
অন্তরে কৃতজ্ঞতা রাখা,
মানুষকে ক্ষমা করা,
নিজের সাথে সময় কাটানো—
এইগুলোই শান্তির আসল উপাদান।**
রিফাত আজও শহরে থাকে, কাজ করে, ফোন ব্যবহার করে, কিন্তু ভেতরে একটা শান্ত জোয়ার বইছে।
কারণ সে শিখে গেছে— শান্তি পাওয়া যায় তখনই, যখন নিজের ভেতরের আওয়াজগুলোকে গুরুত্ব দেওয়া হয় বাইরের চিৎকারের চেয়ে বেশি।
---
"মানসিক শান্তি কোনো বিলাসিতা নয়, এটা প্রয়োজন।"
– নিজেকে সময় দাও, কারণ তুমিও একজন মানুষ।
🕊️ #মানসিক_শান্তি
