Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/101816421781494/

zhenyaswan

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von zhenyaswan, Fotograf, Hamburg.

31/03/2021

Inspired by....guess which series ♟

Assistant .pro
MUAH
Style
Producer

Models

25/03/2021

В начале года я ощутила резкую нехватку творческих проектов и выхода на новый уровень, экспериментов с неизвестным и тем, что хочется попробовать. Я уже знала, что собираюсь в Москву и с помощью мы подготовили 2 съемки, опираясь на мои идеи, вдохновение и героев. Алину и Владимира .krasina я давно заприметила, как очень притягательных и сильных внутренней энергетикой людей. Летом мы не совпали графиками, а вот в январе все сложилось и благодаря нашей замечательной команде случился этот проект. Сегодня хочу показать вам лишь первый из трёх образов, подготовленных . Я очень довольна результатом и скоро покажу вам остальные образы. А пока жду вашего мнения!

На алине - костюм и шелковая блуза с бантом - ASLAMOVA
На владимире смокинг - ASLAMOVA

MUAH
Special thanks to .photo ❤️

24/03/2021

You’re definitely the king of the rock when standing on 3089 m above the sea level 🏔☀️

23/03/2021

Somewhere on our planet where reality meets the fantasy 🌅🏔

23/03/2021

О новых здоровых привычках, приобретённых за год!

С переездом в Германию мой режим, питание, циклы незаметно поменялись, наверное, это от начала совместной жизни с Джулиусом или просто я меняюсь с течением времени, как меняется все вокруг. В любом случае, я заметила, как изменения оказались именно в лучшую сторону и решила поделиться новоприобретенными привычками, которые уже около года практикую и они неизменно меня радуют и помогают быть в тонусе:

1. Режим сна. Незаметно для самих себя мы стали очень рано ложится (до 22) и очень рано вставать (между 5-30 и 6-30 утра). Я думала, что я закоренелая сова и могу работать до 3-4 утра, а потом встать в 9-10, но нет. Стоило нам вдвоём наладить режим, как утро стало моим любимым временем дня, а уже после 7-8 вечера я занимаюсь только приятными для себя вещами и вообще готовлюсь ко сну.

2. Поздние завтраки. Сначала я практиковала интервальное питание 16/8, потом немного расслабилась, но привычка поздно завтракать сохранилась. Я люблю кушать с утра только через 3-4 часа после пробуждения. Натощак пью воду или ромашковый чай. Иногда могу чёрный кофе попить. В любом случае, завтракаю часов в 11-12 и уже когда очень голодная.

3. Совместная готовка. У нас не стоит вопрос - а кто сегодня готовит? Либо мы готовим вместе, либо заказываем еду. Процесс совместной готовки вечером - наш маленький ритуал, наполняющий изнутри, а также дарящий еде дополнительную энергию.

4. Генеральная уборка по воскресеньям. Не знаю, когда я выработала это правило, но в воскресенье я люблю очень тщательно убраться, чтобы в понедельник встретить неделю не только с чистыми мыслями, но и чистым домом.

5. Молитва перед сном. Я и раньше часто молилась перед сном, но в течение года как-то этот ритуал стал для меня более осознанным и проработанным. Я не делаю это каждый день и моя молитва очень оригинальна, она не из Библии, а скорее из моей собственной головы. Этот ритуал помогает мне очищать сознание, видеть то, что особенно ценно, быть более благодарной, а также более спокойной. Эмоциональный фон как будто бы выровнялся и в голове поселились спокойствие и тишина.

Вот такие вот маленькие привычки, меняющие жизни к лучшему! ❤️👌🏼

21/03/2021

Sunday morning calmness. Let your Sunday be just as relaxing ❤️🌅

19/03/2021

Exactly a year ago we were travelling through Peru and were stuck for a month during a lockdown. It feels surreal the whole year has passed already I and I recall those memories with precious feelings in my heart. That was quite a turning point in my life and I’m curious where my path is going to lead me this year 🇵🇪 Прошёл ровно год с момента, как президент Перу обьявил национальный локдаун и мы остались в стране ещё на месяц, ожидания развития событий и эвакуации. Нашим первым пристанищем было это тихое райское место посреди паники, хаоса и неразберихи, когда ещё никто не осознавал и не понимал, что же нас всех ждёт. С той поездки и моя жизнь повернулась на 180 градусов и продолжает меняться каждый день, а я с трудом верю, что год пролетел со свистом, ведь я до сих пор так четко вижу тот гамак, яблоневый сад, нашу уютную комнату и ежедневные рассуждения о том, что будет дальше. Мы были отрезание от цивилизации и казалось, что ужасающие новости, которые мы читали каждый день, были на какой-то другой планете, вещь тут я каждое утро здоровалась с колибри и кондором, радовалась ароматам горных цветов, читала про историю и древние цивилизации и ходила в маленький деревенский магазинчик за авокадо и шоколадками. Очень ценю это время и радуюсь, что на память у меня есть вот эти карточки ❤️

18/03/2021

The serenity of the mind was found here 🙏🏼

15/03/2021

Always take your loved ones on the best adventures! And share the experiences of unforgettable moments ❤️🏔

14/03/2021

It was the dream sunrise which we met together with from at 2222 m.

Adresse

Hamburg

Webseite

facebook.com

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von zhenyaswan erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.