23/04/2023
DIGITAL SUKKERPOLITIK” 🍬📲🍎🧠
Jeres børn vil hade mig, men det er forhåbentlig indse værdien om nogle år. I mangel af sund fornuft fra Sundhedsstyrelsen, der har overladt en hel generation i stikken, så kommer her et bud på nogle retningslinjer, I kan bruge i den “digitale opdragelse” af jeres børn.
Da der er klar forskel på hvilken effekt forskelligt medieindhold har på deres vaner, så er der her nogle klare retningslinjer og principper jeg vil anbefale.
1. Hovedreglen er, jo mere personaliseret indhold en given platform formår at lave med tiden, jo sværere vil det være for barnet at løsrive sig og jo tættere kommer man på problematisk afhængighed.
2. Lav et Vanemærke for jer selv ved ugentligt at kigge på hvad jeres børn bruger tid på i Skærmtidsrapporterne, så I kan se, hvad deres digitale diæt består af. TikTok er fx. maximalt vanedannende pga. hurtige klip, ren video og algoritmestyret indhold.
3. Skeln mellem “mental rugbrød” og “mental fastfood”. Det kan være supersvært, men princippet handler om, at jo mere underholdende en platform er og jo mindre bevidst tankevirksomhed, det kræver af barnet, jo mere problematisk vil forbruget blive over tid.
4. Rammesæt brugen, men arbejd henimod at barnet skal kunne regulere sig selv fx med en alarm, så der ikke er noget at rafle om INDEN tiden starter.
5. Hvor påvirket er barnets adfærd så? Jamen det kan du groft sagt se, hvis rammesætningen skaber enorme konflikter. Så kan en længere periode med en “kold pakistaner” være nødvendig, så trangen køles af.
6. Hav dig selv og dine egne vaner med i processen. Du ville jo aldrig ryge foran dine børn, hvis du vil undgå at de ryger ik? Det samme gælder mediebrug, der står i vejen for nærvær.
7. Lav ting sammen. Spil spil med dem også gerne digitale. På den måde, så er det jeres relation, der styrkes og ikke algoritmerne og barnet.
8. Vær der, når du er der. Tydelige voksne kan både mærkes og fornemmes. Lyt til barnets behov og fornem følelsesstemningen, men træf klare beslutninger, fordi alt andet skaber forvirring.
9. Jo yngre børn, jo større påpasselighed. WHO anbefaler fx ikke skærm til børn under 2 år til andet end videoopkald. Hvis børn fra start skævvrides sansemæssigt og stimuleres ensidigt af kommercielle algoritmer er der studier, der tyder på, at deres koncentration, tilknytning og fordybelsesevne vil svigte.
10. Hvem skal have lov at påvirke dit barns følelser? Hvor længe? Hvorfor? Og ikke mindst med hvilke konsekvenser?
Alt det ovenstående vil dog fejle, hvis tech-firmaerne ikke reguleres ift. hvad de må. Så
mængden af konflikter hos jer afhænger på mange måder af, hvor frie hænder de har.
Her kan du støtte mit borgerforslag, som mere end 30.000 andre, hvis du vil have hjælp til selvhjælp: https://www.borgerforslag.dk/se-og-stoet-forslag/?Id=FT-14408
Giver det mening? Og er der nogle forslag, jeg mangler? Kommenter gerne eller del 🙏🏽
