Friends Of Mr, Bean

20/01/2024

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24/03/2023

30/10/2022

22/09/2022

13/02/2020

Quin quiere ganar su dinero extra desde su casa. La respuesta es calro todos queremos ganar dinero ,trabajado .

Tubescribame por privado si te interesa realmente ..te paso la toda información.....

26/01/2020

💕Hola! Buenos días‼️
Hoy es el segundo día de nuestro reto de 30 días que os prometí,que os dejare algunos tips y una receta.Y recordaros siempre de tomar las frutas y verduras adecuadas. Esto es la base. Escríbeme y te explico como puedes tener esta base a diario y no preocuparte de si has comido la fruta adecuada etc.👇👇
💕
Las cincos reglas mas importantes🤩
Adelgazar de forma saludable y duradera no se consigue prohibiendo cosas,sino cuestionando de manera critica tu conducta alimenticia y replanteando la. Las 5 reglas siguientes son decisivas para superar con éxito este reto.

1. Lleva un diario alimenticio.
2.Piensa de forma positiva y encuentra a alguien que te quiera acompañar en este reto.Sera una motivación excelente.
3.Haz la compra con una lista bien planificada y cocina tu.
4 Bebe mucho,pero siempre bebidas apropiadas.
5 No olvides hacer ejercicio con regularidad,como minimum caminar 30min. al día..

Chuleta de ternera con salsa de mostaza

Elaboración: 5 minutos
Cocción: 15 minutos
Para 1 persona

Ingredientes
2 chuletas de ternera grandes
2 cucharadas de mostaza fuerte
1 yema de huevo
5 centilitros de leche desnatada

Elaboración
Dore las chuletas de ternera por ambos lados. Mientras tanto, bata la yema de huevo y la mostaza al baño maría. Añada progresivamente la leche y bata enérgicamente. Añada esta salsa en la sartén y deje que se cueza todo unos 2 minutos.