ishkov_ph

ishkov_ph Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de ishkov_ph, Fotógrafo, Marbella.

Вы замечали, что мы так часто слышим фразу «ЛЮБИТЬ СЕБЯ». Но, зачастую, мы не до конца понимаем, что стоит за этой фразо...
26/05/2024

Вы замечали, что мы так часто слышим фразу «ЛЮБИТЬ СЕБЯ».
Но, зачастую, мы не до конца понимаем, что стоит за этой фразой.
Ниже, вы найдете короткие, но такие понятные определения , которые помогут вам сориентироваться в ответе на вопрос «Что же такое, любить себя?»

1️⃣Любить себя – это выделять время, силы, ресурсы на заботу о себе.

2️⃣Любить себя – это смотреть на свое тело, на свои действия, на свои мысли, нежными и добрыми глазами. Да, даже тогда, когда вы совершаете ошибку.

3️⃣Любить себя – это отказаться от общения, где тебя обесценивают. Даже если этот человек, тебе дорог.

4️⃣Любить себя – это знать, что тебе нравится, понимать, в чем ты нуждаешься, и уметь себе это дать.

5️⃣Любить себя – это позволять себе ошибки.

6️⃣Любить себя – это принимать решения, которые устраивают тебя, даже если они не нравятся другим.

7️⃣Любить себя – это в любой ситуации, быть на своей стороне.

А вы, любите себя?)

Обещанный пост. Отпускаем бывшие отношения.Бывает так, что формально отношения закончились, но внутри вас, они продолжаю...
18/05/2024

Обещанный пост.
Отпускаем бывшие отношения.

Бывает так, что формально отношения закончились, но внутри вас, они продолжаются.
И это сложно.
Я подобрал для вас фразы, которые следует использовать, как своеобразную методику «самогипноза» 🙌🏼

Постепенно, они помогут попрощаться с тем,кто больше не является частью вашей жизни.
Проговаривайте их вслух или про себя, каждый раз, когда начинают атаковать мысли о бывшем партнере.

1️⃣ Мне сложно, но я отпускаю тебя, чтобы жить дальше.

2️⃣ Ты был для меня важным человеком. И наша история - одна из глав моей жизни. Но мое будущее важнее и ценнее.
Я отпускаю тебя.

3️⃣ Я хочу новую жизнь.
Жизнь, в которой мне будет хорошо.Для этого я прощаюсь с тобой. Я отпускаю тебя.

4️⃣ Я больше не буду мысленно, «таскать» тебя за собой.
Это заполняет моё пространство и и не остается энергии, на построение моего будущего. Я отпускаю тебя.

Надеюсь, что эти рекомендации, будут вам полезны.
И помните, отношения — это про любовь, взаимность, уважение, понимание.
Если с чьей-то стороны, эти чувства и эмоции прошли и отношения закончились, нужно собраться и идти дальше.

Проработав себя, свои обиды, вы встретите достойного человека и обретете счастье в личной жизни.

Сегодня, хотелось бы объединить психологию и философию в одном посте) Быть собой, выбирать себя — вот ключ к истинному б...
08/05/2024

Сегодня, хотелось бы объединить психологию и философию в одном посте)

Быть собой, выбирать себя — вот ключ к истинному балансу 🙌🏼
Не бойтесь быть уникальными, идти вперед смело и решительно, искать то, что действительно важно и ценно для вас.
Помните,что только вы сами, можете выбирать свой путь и создавать свою собственную историю.

Помните, что только тщательно выбранные вами решения и действия могут привести вас к истинной гармонии и благополучию.
Берегите свое время, энергию и здоровье, учитесь слушать себя и свои потребности, идите по своему собственному пути, даже если это будет вызывать неодобрение или недопонимание окружающих.

Важно помнить, что мы все уникальные личности, со своими уникальными мечтами, целями и путями. Позвольте себе быть именно такими, какие вы есть, и не бойтесь выделяться из толпы.
Не стесняйтесь служить примером другим, следуя своей истинной стезей и раскрывая свой потенциал. Запомните, что именно ваша аутентичность и уникальность, делают вас особенными и ценными 🙌🏼

Перед вами может стоять множество выборов и возможностей, и важно помнить, что каждое ваше действие должно быть направлено на укрепление ваших ценностей и увеличение вашего счастья.
Не принимайте решения и не делайте компромиссов, которые будут противоречить вашей собственной истине и душе.
Помните, что ваш путь - это ваша история, и только вы сами определяете, какая она будет 🙌🏼

Когда родственники вмешиваются в личную жизнь: как найти баланс.Семья, является одним из самых важных аспектов в жизни к...
03/05/2024

Когда родственники вмешиваются в личную жизнь: как найти баланс.

Семья, является одним из самых важных аспектов в жизни каждого человека.
Семья, в которой мы рождаемся и которую мы создаем.
Однако, иногда родственники могут переступить границы и вмешаться в личные дела и принимать решения, которые касаются лишь одного члена семьи.
То есть — Вас.

В этом посте, я хочу поговорить о том, почему родственники, иногда вмешиваются в личную жизнь, как это может повлиять на отношения и как найти баланс между семейными, родственными отношениями и личным выбором.

Итак, основные причины, почему родственники постоянно что-то советуют/рекомендуют/настаивают.
Вмешательство родственников в личную жизнь, может быть вызвано различными факторами.

Родственники могут считать, что имеют право вмешиваться в дела других членов семьи, чтобы помочь им избежать ошибок или проблем.
Кроме того, семейные традиции и обычаи, могут играть в этом, определенную роль.
Так как родственники могут считать, что их мнение и рекомендации основаны на опыте предыдущих поколений.
На самом деле,ситуация двоякая.
👉🏼Одной из главных причин, конечно является забота и беспокойство (как бы странно это не звучало)

С одной стороны, поддержка и помощь родственников, могут быть ценными.
Однако, слишком большое количество рекомендаций, может создать напряжение и конфликты.
Это может привести к чувству утраты доверительных отношений и непонимание, а куда вам собственно «идти» и какой выбор делать.
Что делать в данной ситуации ?
👉🏼Найти для себя баланс.

Важно установить границы и четко выразить свои ожидания и предпочтения родственникам.
Коммуникация играет ключевую роль в этом процессе.
То есть, обсуждение проблем и чувств с родственниками, может помочь разрешить конфликты и установить взаимопонимание.

Если же вы понимаете, что диалога между вами нет и он не выстраивается, то вы как взрослый человек, вправе попросить не вмешиваться в вашу личную жизнь.
И это вполне адекватно.

Понимание того, как вы хотите чтобы выстраивалась ваша жизнь и ваша реальность, помогут вам же, не реагировать в негативном ключе, на советы и рекомендации ваших родителей/родственников.

Звонок телефона ни на секунду не останавливается, омлет сегодня подгорел.Хватаю блокнот,в котором записана целая стопка ...
01/05/2024

Звонок телефона ни на секунду не останавливается, омлет сегодня подгорел.
Хватаю блокнот,в котором записана целая стопка листков, с заметками.

Нужно собрать все в кучу и педантично разложить каждое действие по полочкам.
Ритм жизни зашкаливает своей интенсивностью, сохранение баланса становится не просто желательным, а жизненно необходимым условием.

Как найти этот золотой центр между работой, общественной деятельностью, времяпрепровождением с семьей и персональным пространством? Задачка не из легких, согласитесь 🙌🏼

Прежде всего останавливаемся, замедляем ускоренный пульс жизни и прислушиваемся к своему телу, своим мыслям, своей душе.
Пора разобраться, что истинно важно, а что навязано.

Уделить время увлечениям, которые заставляют ощутить радость и удовлетворение – это крайне необходимо для душевного равновесия.
Ну и общение с родными и близкими - без этого никак.

Есть отличное правило, когда чувствуете, что жизненные весы опять склоняются в сторону дисбаланса –останавливайтесь.
Проанализируйте, что послужило этому началом, и попробуйте это изменить.
Маленькие корректировки в повседневных привычках могут привести к значительным положительным сдвигам.

Остановился, разложил и уже в спокойном расположении духа сажусь за ноутбук.

А как вы, находите баланс, в бешенном ритме жизни? 🙌🏼

«Ты никогда не поймешь, что я чувствую!!!»«А ты? Я не доверяю тебе и никогда уже не смогу довериться!!!!» Звуки молодых ...
29/04/2024

«Ты никогда не поймешь, что я чувствую!!!»
«А ты? Я не доверяю тебе и никогда уже не смогу довериться!!!!»

Звуки молодых голосов, доносились с улицы напротив. Накрученные до предела децибелы, то и дело переходящие на фальцет, обращали на себя внимание окружающих.

Что интересно, я видел, как на прошлой неделе эта молодая пара мило перешептываясь, держа друга в крепких объятиях и прогуливалась по набережной.

На каком этапе зайки и котики становятся козлами и мигерами друг для друга?)

Не раз наблюдал такие истории и каждый раз, мне становилось отчасти обидно за людей.
Ведь конфликты и недоверие две главные преграды в отношениях, которые можно разрушить, главное знать как.

На каком-то этапе отношений, мы теряем умение слушать и выражать свои эмоции?
А ведь это основа взаимопонимания 🙌🏼
Обсуждать нужно все: счастье и обиды, радости и тревоги.

В поиске компромиссных решений, рождается семейная жизнь.
Научиться говорить открыто — не держать подозрения и обиды внутри себя.
Но самое главное, чего не понимают люди: конфликт – это не борьба и не война, а возможность подвинуться друг к другу и обрести баланс в отношениях .

За размышлениями не заметил, как наручные часы, показывали полдень.
На улице уже стояла теплая, солнечная, весенняя погода.
Взглянув еще раз на ту самую улицу напротив, увидел другую молодую пару, держащую друг друга в крепких объятьях.

Расскажите,а как вы выходите из конфликтов в отношениях? 🙌🏼

Уже второй раз, прочитал книгу «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» 📚 И решил составить список вопросов 📝, которые помогу...
25/04/2024

Уже второй раз, прочитал книгу «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» 📚

И решил составить список вопросов 📝, которые помогут понять, насколько вам подходит ваш партнер и какие моменты, вам будет лучше обсудить открыто , чтобы прийти к общему мнению, которое будет вас двоих устраивать. Итак, поехали.

• Каким было твое детство?

• Что для тебя в целом важно в жизни? Ценности.

• Веришь ли ты в дружбу, между мужчиной и женщиной?

• Если проранжировать ценности: на первое место поставить самое важное, а на последнее - наименее важное, то как выглядит этот список?

• Как выглядит жизнь твоей мечты?

•С каким проявлением партнера, ты не смог(ла) бы смириться?

• Что для тебя точно не приемлемо в отношениях, как с тобой нельзя?

• Что ты включаешь в понятие «измена»?

• Как для тебя было бы комфортно, распределить ответственность в быту?

• Как ты видишь своё участие, в воспитании ребёнка? Если партнеры, намерены стать родителями

• Какая интенсивность общения, с родственниками и друзьями с каждой стороны, комфортна для тебя?

• Как ты видишь, наше будущее?

В следующем посте, расскажу про красные флаги 🚩 в ответах вашего партнера, на которые стоит обратить внимание.

Всю жизнь мы стремимся быть нужными. Только не себе. Стараемся получить одобрение, признание и принятие другого. Или нач...
21/04/2024

Всю жизнь мы стремимся быть нужными. Только не себе.

Стараемся получить одобрение, признание и принятие другого.
Или начинаем ценить себя, только после достижения определенных, (возможно навязанных) стандартов.

Где в этом мы?
Что можно создать в ощущении ненужности и прошении нужности?

Чья я? Чей я? Кто возьмёт? Кто примет меня?

Грустно смотреть, грустно чувствовать это.
Но почему другой, обязан принимать меня таким, каким я сам не могу принять?)

Выход есть.
Осознать, принять, отгореть и пойти и стать нужным прежде всего самому себе 🙌🏼

Вот прямо сейчас, каждый из нас удивительный человек, каждый наполнен собственным, особенным набором качеств, мыслей и опыта 🙌🏼
Начать с малого, но важного. Определенно приятного, для себя.

ты нужна ❤️ ты нужен

Я думаю, что каждая девушка, женщина слышала такое словосочетание, как «хорошая девочка» (в детстве или уже осознанном в...
04/04/2024

Я думаю, что каждая девушка, женщина слышала такое словосочетание, как «хорошая девочка» (в детстве или уже осознанном возрасте)

Но, кто же такая «хорошая девочка»?
И действительно ли это хорошо, быть той самой «хорошей» (читай удобной) девочкой?
Давайте порассуждаем.

Итак, «хорошая девочка»

Ее больше заботит мнение о ней окружающих, чем то, как она сама относится к себе.
Чувства других волнуют ее больше, чем собственные. Она хочет заслужить всеобщую любовь и не считается со своими желаниями.
Она пассивна, слабовольна, послушна и пытается всем угодить.

Существует несколько причин такого поведения:

1️⃣Социальные стереотипы, сформированные под влиянием окружения.
Девочкам полагается быть вежливыми, приличными и покладистыми — «ты же девочка!». К сожалению, во многих семьях и культурах от женщины по-прежнему требуют всем угождать, быть бескорыстной, скромной и жить ради других.

Кроме того, ребёнку внушают: чтобы достичь этого идеала, нужно перестать быть собой. Вскоре она действительно умолкает и скрывает свои чувства, лишь бы ей были довольны.

2️⃣Семейные установки.
Близкие передают нам свои взгляды на жизнь. По сути, мы копируем все: от модели отношений до понимания женской роли в семье.
Из этих убеждений складывается наше мышление, поведение и мировоззрение.
Есть несколько типичных семейных ситуаций, под влиянием которых вырастает «хорошая девочка»:
•жестокий и деспотичный отец или старший брат
•бесхарактерная мать
•родители, требующие от ребёнка определенного, покладистого, поведения

3️⃣Личный опыт, основанный на ранних переживаниях
в детстве или подростковом возрасте.
Такие девочки нередко сталкиваются с эмоциональным, физическим насилием.
Родители ждут от ребёнка хороших оценок, поведения, за которое к ней будет положительное отношение.
В обратном случае, при невыполнении ожиданий родителей, они используют физические и моральные наказания, например игнорирование ребёнка.
Родительская жестокость и пренебрежение формируют искаженное мировосприятие, которое вынуждает женщину быть «хорошей девочкой»

👉🏼Далее в комментариях

Недавно, оказавшись в компании друзей, подняли интересную тему, а точнее вопрос «Должен ли человек,стараться быть интере...
28/03/2024

Недавно, оказавшись в компании друзей, подняли интересную тему, а точнее вопрос «Должен ли человек,стараться быть интересным ?»

Я считаю, что ставить это целью (быть интересным/ой кому-то), определенно — нет.

Прежде всего, нужно развиваться как личность.
Заниматься любимым делом.

Выходить на новый уровень жизни, путешествовать, общаться с людьми, заводить новые интересные знакомства, набираться опыта.

Тогда, и тебе самому будет интересно жить своей, насыщенной жизнью и ты будешь интересен другим(как бонус 😄)
Людям всегда хочется наблюдать за теми, кому есть что рассказать/показать.
У кого много опыта и достижений.

Но, все что вы делаете, в первую очередь, вы должны делать для себя.

Поэтому, не ставьте себе цель — быть интересным для кого-то.
Будьте интересны, самому себе.

С праздником, прекраснейшая половина человечества! 😍Поздравляю вас с 8 Марта! 🌷Желаю, чтобы у каждой из вас, рядом всегд...
08/03/2024

С праздником, прекраснейшая половина человечества! 😍
Поздравляю вас с 8 Марта! 🌷

Желаю, чтобы у каждой из вас, рядом всегда было надёжное и мужественное плечо , на которое можно нежно положить голову или опереться, когда это необходимо.

Пусть мужчины боготворят и бесконечно восторгаются вашей неповторимой красотой! 😉

Вы созданы из волшебных цветов, чтобы украшать нашу жизнь! 🌷

Спасибо вам за заботу и внимание, с праздником! 🌷🌟😍

Сегодня, хочу поделиться своими мыслями, на тему родительства, а именно отцовства. Я не писал сюда посты, поэтому это бу...
04/03/2024

Сегодня, хочу поделиться своими мыслями, на тему родительства, а именно отцовства.
Я не писал сюда посты, поэтому это будет для меня что-то новое 😉

Итак, на мой взгляд, стать отцом – это одно из самых значимых и запоминающихся событий в жизни мужчины.
Это период, который открывает новые горизонты и вызывает множество эмоций.

Когда у меня родился первый сын, с того самого момента я почувствовал, что моя жизнь изменилась.
И изменился я.
Теперь в моих руках, было ценное сокровище – мой ребенок, мой сын ❤️

Я стал осознавать, свою ответственность за его будущее, за его счастье и благополучие.
Каждый день, я старался, стараюсь и буду стараться стать лучшим отцом для своего сына, учиться новым вещам, развиваться как личность.

Недавно, у меня родился второй сын и все
мои эмоции, умножились дважды ❤️

И конечно, я стараюсь быть лучшей версией себя, чтобы мои сыновья, могли смотреть на меня и видеть человека, который их любит и заботиться, а также стремиться к достижению собственных целей.
Хочу, чтобы мои дети, всегда ощущали чувство безопасности.

А еще, я очень хочу, чтобы у них были правильные ценности.
А как всем известно, закладываются эти ценности , именно личным примером родителей.

Dirección

Marbella

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando ishkov_ph publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría