Xavier G. Photographie

29/10/2023

Séance Acro au Bivouac Darwin avec Alohrayoga et Frantz Awake

28/10/2023

La beauté de vos mouvements 📸

28/10/2023

Une histoire de géométrie avec ces lignes, ces courbes, l'harmonie du corps pour développer cette émotion et développer sa passion 📸

28/10/2023

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22/03/2023

Retour sur le dernier cours de prof au Bivouac 📸

26/02/2023

Nouveau site internet dédié au Yoga 📸

La beauté des mouvements, du corps, de cet état d'esprit, l'âme qui traverse tout ce monde qu'est le Yoga. Avec une touche d'émotion en plus, voici ma philosophie que je souhaite vous transmettre au travers de mes photos.

23/10/2022

Fête du Vin Nouveau aux Chartrons 😁📸

07/10/2022

📸 Prends ton envol 💪🏼 📸

05/10/2022

📸L'Acro yoga demande un certain travail de confiance mutuel et je vous l'atteste personnellement après avoir déjà fait un super man, même un débutant peut participer 😂📸

03/10/2022

Avant de vous présenter le Shooting de base avec Laura, je vous fait profiter de la partie Acroyoga 😊

Si vous voulez profiter de cours d'Acro, allez voir son compte :

W/

27/09/2022

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yoga

23/09/2022

Semaine découverte au Bivouac ✨

Un nouveau studio au sein de Darwin-eco système Rive droite à Bordeaux

Du 26 au 30 Septembre, tous les cours sont à 10€
Yoga, pilates & Danse 🪩

Je donne cours les mardis soir à 18h30 pour un Vinyasa
& les mercredis à 12h30 pour un Yin

Dans cette posture de la selle en photo ci dessus : nous travaillons le méridien de la rate-estomac lié à l’élément terre.
On cible l’étirement des quadriceps et une légère stimulation abdominale.

Une pratique douce mais intense qui vise à faire circuler l’énergie en stimulant les méridiens.
Ce sont majoritairement des postures au sol, un excellent moyen de lâcher prise sur son quotidien et de rétablir une énergie corporelle plus harmonieuse.

Le Yin Yoga est issu de la philosophie Taoïste, médecine traditionnelle chinoise.

3 principes fondamentaux dans la pratique du Yin

Trouver ses limites (travailler dans le respect de son corps)
Rester calme et immobile (calme mental et intérieur)
Tenir la posture dans la durée (de 3 à 6 minutes)
À partir de 3 minutes, il se passe un phénomène physiologique qui permet de lâcher prise

Cette pratique représente tout ce qui calme le système nerveux.

Le yin yoga travaille sur les tissus conjonctifs aussi appelées les Fascias, en sachant que les fascias contiennent 6 fois plus de terminaisons nerveuses que les muscles, les fascias jouent un rôle très important sur la flexibilité du corps, un corps plus souple, plus flexible permet d’éviter les blessures et de solidifier les articulations.

Nous utiliserons des supports, tel que des couvertures, coussins (ou Bolster), briques, sangles pour nous permettre un lâcher prise profond.

Des exercices de respiration sont intégrés à chaque cours afin de favoriser l’ancrage et la relaxation.

Ça vous tente ?
Rejoignez nous!

(Lien d’inscription dans la bio)

À bientôt et prenez soin de vous ✨

📷 merciiiii