yayat

23/05/2026

Di volley, tujuan utamanya bukan menghasilkan tenaga besar, tapi memblok dan mengarahkan bola dengan cepat. Karena itu one-handed backhand volley lebih sering dipilih.

18/05/2026

Lepasin kebiasaan ini saat volley di depan net biar permainan kalian lebih efektif, poin lebih cepat selesai, dan nggak bikin kecewa temen yang lagi jaga baseline!

16/05/2026

Yuk, kurangi kesalahan-kesalahan ini supaya serve kalian lebih bagus, lebih menekan lawan, dan yang paling penting nggak bikin cedera.

05/05/2026

04/05/2026

Coaching Session bersama di lapangan

01/05/2026

“Siapa yang pernah ngerasain ini?
Pukulan udah bagus, tapi masih kalah sama lawan yang bolanya asal masuk?”

Rajin latihan aja ternyata belum cukup buat ngalahin pemain berpengalaman, bahkan yang jarang latihan sekalipun.

Kenapa?

Karena tennis bukan cuma soal pukulan.

Kalian butuh:
• footwork yang solid
• terbiasa hadapin bola-bola susah
• dan yang paling penting: jam terbang

Udah sering drill, apakah otomatis bisa ngimbangin?
Belum tentu.

Semua hasil latihan itu harus sering dipraktekin langsung lawan pemain yang lebih berpengalaman.

Walaupun mereka “ga keliatan latihan”,
tapi pengalaman mereka itu yang bikin beda.

24/04/2026

Bola rendah butuh lebih dari sekadar ayunan.

✔️ knee bend (turun pakai kaki)
✔️ footwork cepat & presisi
✔️ contact point di depan

Tanpa itu, forehand/backhand akan selalu tidak stabil.

21/04/2026

Kenapa forehand pemain top terlihat effortless?

Karena mereka pakai prinsip biomechanics:
✔️ tenaga dari kaki, bukan tangan saja
✔️ rotasi pinggul & badan
✔️ contact point di depan

Hasilnya: power lebih besar, tapi tetap kontrol.

11/04/2026

Bola tinggi di baseline cuma ada 3 cara:

• Tunggu turun setinggi pinggang (tenang & stabil)
• Sikat dari atas (percaya diri, tetap agresif)
• Half volley ke depan (stay calm, jangan panik)

Kuncinya satu: jangan panik, tetap tenang.

Ragu = error.

29/05/2025

Coaching di lapangan tenis baru, .jkt , Jakarta Timur, bersama .tennisclub.