22/02/2023
چیتر خەمی زبری و سوتاوی قژ و هەڵوەرینت نەبێ
چونکە زەیتی جانۆ چارەسەره ۆ ئەم کێشانەیی قژ
▫️سوودەکانی :
1 ــ ڕاگرتنی هەڵوەرینی قژ تەنها بە یەک هەفتە
2 ـ خاوکردن و نەرمکردنەوەی قژ هەر لە یەکەم بەکارهێنان ✅
3 ــ درێژکردن و ئەستورکردنی تاڵەکانی قژ لە ماوەی 15 مانگدا ✅
4 ــ نەهێشتنی زبری ، سوتاوی ، شکاوی قژ تەنها لە هەفتەیەکدا ✅
5 ــ پڕکردنەوەی قژ بەهۆی ئەستورکردنی تاڵە باریکەکان و درێژکردن و ئەستورکردنی تاڵە ورد و لاوازەکان
6 ــ پێدانی رەونەقێکی زۆر جوان و بۆن و بەرامەیەکی زۆر تایبەت
________________________________بۆداواکردن و زانیاری نامە بنێرە
