Campania Dahù

27/05/2026

🌲 DOMENICA 31 A PASSO LENTO:
L'ANELLO TRA I FAGGI SECOLARI E LE NEVIERE DEL FAITO 🏔️
💚Cari soci e amici di Campania Dahù, questo fine settimana vi proponiamo un'escursione speciale interamente incentrata sul nostro percorso ad anello principale (tracciato in verde sulla mappa). Lasciamo a valle la corsa e lo stress per goderci il fresco rigenerante della faggeta monumentale a ritmo lento ed esperienziale. Nessuna vetta ripida, nessuna fretta: solo puro benessere, storia e condivisione all'aria aperta!
IL NOSTRO CAMMINO IN 3 FASI:
🟢 Fase 1 - L'Attivazione Posturale: Partiremo dall'area di sosta della Strada Alta per un riscaldamento dinamico a basso impatto lungo il primo tratto sterrato, regolare e pianeggiante.
🔵 Fase 2 - Il Benessere Motorio: Ci addentreremo nel cuore ombreggiato del bosco d'alto fusto attorno al Monte Cerasuolo. Nella radura principale faremo una sosta dedicata alla Ginnastica Posturale outdoor, per allungare i muscoli avvolti dal silenzio della natura.
🟣 Fase 3 - Respirazione e Terzo Tempo: Completeremo l'anello toccando i siti storici delle antiche Neviere borboniche. Qui, all'ombra dei giganti verdi, faremo una sessione di respirazione profonda e attiveremo il nostro momento conviviale per il pranzo al sacco e le letture della rassegna letteraria "Il Bazar delle Parole".

🔥 IL BAZAR DELLE PAROLE VA IN TRASFERTA!
Per la braciata di domenica a Pian del Pero abbiamo creato una scheda online per dividerci i compiti in modo scientifico ed evitare di ritrovarci con 10 chili di salsicce e zero acqua.

👉 CLICCA QUI PER PRENOTARE IL TUO COMPITO:
https://forms.gle/WNncfYVVMXaY4uHs6

Nota: Chi tardi arriva... recita un poema a memoria durante la salita! Cliccate subito! 🥾🧺

27/05/2026

Cari soci e amici di Campania Dahù,
l'essenza della nostra associazione è da sempre la condivisione di passi, di storie, di tradizioni, di poesie e di momenti conviviali. Vogliamo che le nostre attività domenicali e le nostre discipline sportive siano sempre più vicine ai vostri desideri e alle vostre esigenze!

✨Nelle ultime settimane il Consiglio Direttivo ha lavorato per valorizzare l'equilibrio tra benessere motorio, cultura e socializzazione. Ma per farlo al meglio, abbiamo bisogno della vostra voce!

Abbiamo preparato un sondaggio online, semplice e molto visivo, che vi ruberà appena 2 minuti.
👉 CLICCA QUI PER PARTECIPARE AL SONDAGGIO:

Cara amica, caro amico di Campania Dahù, per pianificare al meglio i prossimi mesi, la tua opinione è fondamentale. Vogliamo che ogni escursione rispecchi i tuoi desideri e le tue possibilità. Rispondi a queste brevi domande!

21/05/2026

Incontri!

19/05/2026

⛰️ DOMENICA IN TREKKING sul Sentiero Degli Dei!
🥾Ci vediamo domenica 24 maggio per una nuova escursione!
Scegli il tuo punto di ritrovo e unisciti a noi:
📍 Ore 08:00 – Piazza Marconi, Gragnano
📍 Ore 09:00 – Piazza Capasso, Agerola (Bomerano)
⚠️ INFO IMPORTANTI PARTECIPAZIONE:
Soci ASD: Evento riservato.
Non Soci: Benvenuti! Per unirvi al gruppo è obbligatoria la copertura assicurativa.
Costo: 7€
Scadenza: Pagamento tramite il portale dell'associazione entro e non oltre le 24:00 di venerdì 22 maggio.
Zaino in spalla e scarpe comode.
Vi aspettiamo!

Campania Dahù -

10/05/2026

👣 IL GRANDE ANELLO: Dalle Sirenuse alla Pineta Le Tore 🧜‍♀️🌲🏔️Una domenica di pura tecnica e bellezza. Oggi i soci del Master "Dalla Teoria alla Vetta" hanno vissuto un'esperienza totale, partendo dal mito delle Sirenuse per rientrare attraverso il polmone verde della Pineta Le Tore.
✅ Il nostro training di oggi:

Settore A (Il Crinale):
Partenza tecnica sulla roccia calcarea del Pizzetiello. Un test fondamentale per la stabilità posturale e l'equilibrio coordinato davanti alla meraviglia de Li Galli.

Settore B (Bioenergetica):
Sessione di respirazione diaframmatica al Belvedere delle Sirenuse, sfruttando l'aerosol marino per l'espansione toracica.

Settore C (Il Rientro alle Tore):
Chiusura dell'anello nel fresco della pineta. Il terreno morbido del sottobosco è stato ideale per il defaticamento e per testare la rullata del piede dopo l'impegno sulla roccia.

🛡️ Sicurezza d'Élite: Come sempre, la nostra rotta è stata protetta dal monitoraggio satellitare GeoResQ, perché la vera libertà in montagna nasce dalla certezza di essere protetti.🚀

Guarda il replay 3D del nostro anello di oggi:
👉 https://www.strava.com/activities/18451308922/flyover?origin=shared&utm_source=android_share&utm_medium=social&share_sig=C9SA6H3X1778414387&_branch_match_id=1571128865674922987&_branch_referrer=H4sIAAAAAAAAA8soKSkottLXLy4pSixL1EssKNDLyczL1i%2FKKS7LKCzzMDRKsq8rSk1LLSrKzEuPTyrKLy9OLbJ1LEssLlE1MghOTS4tSgUynCASAPam4exPAAAA

Il metodo Campania Dahù continua a mappare l'eccellenza del territorio. 🇮🇹

Watch a 3D video replay of this epic activity on Strava.

06/05/2026

📚 BAZAR DELLE PAROLE – Incontro con l'Autore ⚓

"Ci sono storie che non si leggono soltanto, si percorrono. 👣
Giovedì 14 Maggio la nostra sede ospita un appuntamento speciale della rassegna 'Bazar delle Parole'. Avremo l'onore di avere con noi il Capitano Biagio Cilento ⚓, un uomo che ha solcato gli oceani e che oggi, attraverso i suoi libri, ci insegna la rotta più difficile: quella della memoria e del dono.

L'incontro si inserisce nel cuore del progetto 'Dalla Teoria alla Vetta': perché ogni passo in montagna, come nella vita, ha bisogno di una postura corretta e di una storia consapevole alle spalle.

🎙️ Conduce: Elena Veniero
🎤 Introduce: Federico Amitrano (Istruttore Tecnico Nazionale CSEN)
📖 Ospite d'Onore: Biagio Cilento
📍 Dove: Sede ASD Campania Dahù - Via San Giuseppe, 2, Gragnano.
🗓️ Quando: Giovedì 14 Maggio - Ore 18:30
🍷 Al termine dell'incontro, brinderemo insieme in un momento di convivialità.
⚠️ INGRESSO RISERVATO AI SOCI e TESSERATI
Posti limitati per garantire la qualità del dialogo. Prenota il tuo posto:
👉 WhatsApp: +39 335 65 77 310
👉 Web: www.campaniadahu.org

06/05/2026

Sessione di Fitness outdoor 💪🏻

04/05/2026

"Dopo il mito degli Dei, cerchiamo l'incanto delle Sirene. 🧜‍♀️✨
Per il weekend del Master 'Dalla Teoria alla Vetta', ci spostiamo a Sant'Agata sui Due Golfi per percorrere il meraviglioso Sentiero delle Sirenuse.
Un anello di circa 9 km dove la roccia calcarea incontra il blu profondo de Li Galli.
Non sarà solo un trekking, ma un esercizio di consapevolezza posturale:
✅ Analisi del passo su terreni panoramici.
✅ Sessione di Ginnastica Yoga vista mare per liberare il respiro.
✅ Kit Tecnico Dahù (Mappa + GPX) per ogni partecipante.
🛡️ Sicurezza satellitare GeoResQ sempre attiva.

Vieni a scoprire perché camminare con un metodo fa la differenza tra una fatica e un piacere. 🏔️🧘‍♂️
Domenica 10 maggio
📍 Partenza: ore 09:15 a Torca (Piazza San Tommaso)
Durata 5 ore (soste escluse)
⚠️ Solo 8 posti disponibili per garantire l'eccellenza dell'esperienza.
Riserva il tuo posto nel blu:👉 +39 335 657 73 10 WhatsApp

"

04/05/2026

"Giovedì torniamo dove il cielo bacia il mare: il Sentiero degli Dei. 🏛️🌊Ma questa volta non sarà la solita passeggiata.
Come previsto dal nuovo Master 'Dalla Teoria alla Vetta', trasformeremo questo cammino leggendario in un vero laboratorio di biomeccanica outdoor.
✅ Cosa faremo di diverso?
1️⃣ Ogni partecipante riceverà il nuovo Kit Tecnico Dahù: estratto cartografico 3D e traccia GPX per una navigazione consapevole.
2️⃣ Sessioni di Ginnastica Yoga e respirazione diaframmatica nei punti di massima energia panoramica.
3️⃣ Monitoraggio costante via satellite con GeoResQ per una sicurezza senza compromessi.
Essere un'ASD significa crescere insieme, ma essere Campania Dahù significa farlo con gli standard tecnici di un Istruttore Nazionale. 🏔️💪
📍 Appuntamento a Piazza Capasso loc. Bomerano (Agerola) alle ore 08:45
⚠️ Posti limitati (max 8) per garantire l'eccellenza didattica.
Prenota il tuo posto nel mito:👉 +39 335 657 73 10 WhatsApp "