08/09/2026
(English below)
Il mio lavoro principale è creare contenuti per brand. Ma da più di dieci anni il movimento è parte della mia vita e del mio lavoro.
In molti modi è proprio il movimento ad avermi cambiato la vita, e ad avermi dato il coraggio di lasciare l’ufficio per costruirmene una diversa.
Per anni la mia pratica principale è stata lo yoga. Poi ho capito quanto avessi bisogno anche di forza.
Yin e Yang. Shiva e Shakti. Non credo più che esista un unico metodo con tutte le risposte.
Credo che abbiamo bisogno di muovere il corpo in modi diversi, imparando ad ascoltare ciò di cui ha bisogno nelle diverse stagioni della nostra vita.
Credo che allenarsi con i pesi sia fondamentale. Ma anche l’allenamento a corpo libero può dare enormi benefici.
Quindi, se la palestra non ti piace, lo capisco.
Ma non può essere una scusa per non allenare la forza.
Perché essere forti non significa soltanto avere un corpo che ci piace di più. Significa costruire un corpo che ci sostenga meglio nella vita.
No gym? No problem. Muoviti. Gioca. Mettiti alla prova. Diventa più forte.
Domenica 13 Kalemana Festival
Yoga Yoga Bootcamp con me alle 12:30
Da sabato 19 e tutti i sabati alle 12:30 a RYOGA | Yoga Studio Torino, allenamento funzionale
Ci vediamo? 💪
🇬🇧
Creating content for brands is my job, but movement is what changed my life, and gave me the courage to leave the office.
Yoga came first. Then I discovered the importance of strength and conditioning.
I no longer believe one method has all the answers. We need softness and strength, stillness and intensity, and the ability to adapt through every season of life.
You don’t need a gym, but you do need strength. Not just to look better, but to live better.
Move. Play. Challenge yourself. Get stronger.
Thank you Finca Naranjas the most perfect place to move and relax