07/09/2026
ကဲ့ ဒီတစ်ခါမှာတော့ မိုးကုတ် Hikers တွေကြားမှာ ခေတ်စားနေတဲ့ ဇလပ်နီတောင် ကို တက်ခဲ့ပါတယ်။
မိုးရာသီ ရောက်ပြီဆိုရင် သစ်ပင်သစ်တောတွေ ပိုမိုစိမ်းလန်းစိုပြည်ပြီး တောင်တန်းကြီးတစ်ခုလုံးကို မြူခိုးတွေ အုပ်ဆိုင်းနေတတ်တာမို့ တခြားရာသီတွေနဲ့ မတူတဲ့ ဆန်းသစ်ပြီး စိန်ခေါ်မှုများတဲ့ ခံစားမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မိုးရာသီ တောင်တန်းတွေရဲ့ သဘာဝအတိုင်း လမ်းချော်တာ၊ ရေကြီးတာနဲ့ အင်းဆက်၊ ခြင်အန္တရာယ်တွေရှိတာမို့ ဘေးကင်းပြီး ပျော်စရာကောင်းတဲ့ ခရီးတစ်ခုဖြစ်ဖို့အတွက် သေချာပြင်ဆင်သွားဖို့တော့ လိုပါလိမ့်မယ်ဗျ
၁။ အဝတ်အစားနှင့် ပြင်ဆင်မှု
မိုးကာအင်္ကျီ (Waterproof Jacket): လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး မိုးရေစိမ့်မဝင်နိုင်တဲ့ မိုးကာအင်္ကျီကို ရွေးချယ်ပါ။
အဝတ်အစားအမျိုးအစား: ရေစုတ်ယူပြီး အေးစိမ့်စေတဲ့ ဂွမ်း (Cotton) ထည်တွေကို လုံးဝမဝတ်ဘဲ ခြောက်သွေ့လွယ်တဲ့ Synthetic (သို့) Nylon အထည်များကိုသာ ဝတ်ဆင်ပါ။
Hiking ဖိနပ်: တောင်တက်လမ်း ချော်မလဲစေဖို့ အောက်ခြေ ရိုးကြောင်းနက်ပြီး မြေကြီးကို မြဲမြံစွာ ချုပ်ကိုင်နိုင်တဲ့ Grip ကောင်းကောင်း ဖိနပ်ကို ရွေးချယ်ပါ။
၀တ်စုံ ၀တ်ဆင်ခြင်း : ခြင်နဲ့ အင်းဆက်တွေရန်မှ ကာကွယ်ဖို့ ဘောင်းဘီရှည်၊ ခြေအိတ်ရှည်များကို စနစ်တကျ ဝတ်ဆင်ပါ။
၂။ ပစ္စည်းများ စနစ်တကျ ထုပ်ပိုးခြင်း
ကျောပိုးအိတ် ရေကာကွယ်ခြင်း: ကျောပိုးအိတ်အတွက် Rain Cover စွပ်ရုံတင်မကဘဲ အိတ်ထဲရှိ အဝတ်အစားနဲ့ လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများကို Ziploc အိတ် သို့မဟုတ် Dry Bag များထဲ သီးသန့် ခွဲထည့်ပါ။
တောင်ဝါးတုတ် (Trekking Poles): စိုစွတ်ပြီး ချော်ထွက်နိုင်တဲ့ လမ်းကြောင်းတွေမှာ ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ချက်ထိန်းဖို့နဲ့ ဒူးခေါင်းဝန်ကို လျှော့ချဖို့ တောင်တက်တုတ်က အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။
၃။ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး သတိပြုရန်များ
မြေပြိုမှုအန္တရာယ်: မိုးသည်းထန်စွာ ရွာသွန်းချိန်တွင် တောင်စောင်းများ၏ မြေပြိုနိုင်ခြေရှိ/မရှိ အမြဲသတိထား စောင့်ကြည့်ပါ။
ခြင်နှင့် ပိုးမွှား ကာကွယ်ရေး: ခြင်ဆေး (သို့) စပရေးများကို ဆောင်ထားပါ။
၄။ အစားအသောက်နှင့် အနားယူမှု
ရေဓာတ်စနစ်တကျ ဖြည့်ခြင်း: အေးစိမ့်သည့်အတွက် ရေဆာစိတ် နည်းနိုင်သော်လည်း ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ် မခမ်းခြောက်စေရန် ရေမှန်မှန်သောက်ပေးပါ။
စွမ်းအင်ဖြည့် အစားအစာ: လမ်းတွင် လွယ်လွယ်ကူကူ စားနိုင်သည့် Chocolate, Energy Bar နှင့် အစေ့အဆန်များ ဆောင်ထားပါ။Pe ka hiking team က တော့ နေ့လည်စာ အတွက်ပါ စီစဉ်ထားပေးတော့ Ok မှာ စိုပြေတာပေါ့ဗျာ
မိုးကုတ် ဇလပ်နီတောင် ခရီးစဉ်မှာ ရာသီဥတု သတင်းကို အမြဲကြိုတင်ကြည့်ရှုပြီး ဒေသခံ လမ်းပြများနှင့်ဖြစ်စေ၊ အဖွဲ့လိုက်ဖြစ်စေ သွားရောက်ခြင်းက ပိုမို ဘေးကင်း စိတ်ချရပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး Hiking ကို Join ချင်ရင်ဖြင့် အပတ်စဉ် စနေ နေ့တိုင်း Hiking မှာ
သွားရောက် စုံစမ်း မေးမြန်း Join နိုင်ပါတယ်ဗျ
