Stephanie de Geus

Stephanie de Geus A 365-day project. Capturing beauty, because everyone and every moment is beautiful. Portret fotograaf in Groningen & het noorden van het Nederland

23/02/2026

Some days being creative is just this. Adding some stickers to a page and some scribbles. Not every day needs to be the best, sometimes you just need to make sh*tty art or just stick stickers. And that’s ok.

I’m part of the challenge hosted by

Journalen saai en alleen maar tekst? Think again!Ik weet nog heel goed dat iemand tegen me zei: “Huh plak je stickers je...
25/11/2024

Journalen saai en alleen maar tekst? Think again!

Ik weet nog heel goed dat iemand tegen me zei: “Huh plak je stickers je journal?”

Jep!

Ja, journalen is goed voor de rust in je hoofd, diepe inzichten, en dingen van je afschrijven.

Maar...

Het mag óók gewoon leuk zijn.

Dus ja, ik schrijf elke dag met een ander kleur pen.
Ja, ik plak stickers in mijn journal.
Ja, ik gebruik mijn journal als een kleurboek.

Want het is ook mijn creatieve uitlaadklep.

Maar, wat als je niet weet waar je over wil schrijven? Nou... Daar heb ik iets op bedacht.

Je kunt je nu via de link in bio .degeus aanmelden voor de gratis Journal Adventskalender.

Vanaf 1 december krijg je elk dag, 24 dagen lang, een gratis schrijfopdracht in je inbox. En dan gaan we ook nog eens samen 2x live via Zoom schrijven.

Doe je mee?

Ik wilde je nog even een laatste mail sturen, want vanavond om 23:59 uur vervalt de 50% kortingscode voor Journalen voor...
22/09/2024

Ik wilde je nog even een laatste mail sturen, want vanavond om 23:59 uur vervalt de 50% kortingscode voor Journalen voor Ondernemers.

Dus dit is je laatste kans als:
✨Lekkerder in je vel wil zitten, waardoor je makkelijker je doelen kan halen
✨Je beter wil kunnen focussen
✨Makkelijker authentieke content te schrijven
✨Over te lopen van de ideeën die je ook echt verder helpen in je business

Én de bonussen mee te pakken
✅4 Q&A opnames met schrijfsessies en slimme vragen van medecursisten zodat je nog meer verdieping krijgt in het journal proces
✅Opname van de workshop journalen waarin ik je laat zien hoe je jouw journal gebruikt om content te maken
✅Voorbeeld journal routine voor het maken van content
✅Een meditatie die je op weg zullen helpen
✅2 live Q&A’s die nog gepland worden zodat jij ook jouw vragen live kunt stellen aan mij

En als speciale extra bonus: Voor een de snelle beslissers een video card reading van 10-15 minuten, die je inzichten geeft waarmee je zelf verder kunt journalen, zodat je nog dichter bij je eigen kern komt en ontdekt welke stappen jij mag gaan zetten.

Wil je de kortingscode? Reageer dan 'ikwiljournalen' en mijn AI assistent stuurt je de code in je DM.

Toen Celine instapte in de cursus Journalen voor Ondernemers schreef ze wel eens, maar niet regelmatig. Ze gebruikte het...
20/09/2024

Toen Celine instapte in de cursus Journalen voor Ondernemers schreef ze wel eens, maar niet regelmatig. Ze gebruikte het weleens als een plek om negatieve dingen te ‘dumpen’, maar meer dan dat eigenlijk niet.

Toch besloot ze mee te doen om te ontdekken hoe ze journalen als tool voor haar content kon gebruiken, inspiratie kon vinden voor haar podcast, en hoe ze meer flow, verbondenheid en authenticiteit in haar content kon krijgen.

Door de cursus Journalen voor Ondernemers is ze journalen veel gerichter en effectiever gaan inzetten.
✨Het heeft haar geholpen om beter te schrijven
✨Ze kreeg meer inzichten en ‘aha-momenten’, waarin ze ontdekte wat de achterliggende oorzaak was van problemen waar ze tegenaan liep
✨Het hielp haar om veel concretere, specifieke en herkenbare situaties te gebruiken in haar content en…
✨... daardoor is haar contente authentieker geworden en daarin vond ze écht haar eigen stem

Ik nam een podcast op met Celine over hoe zij journalen nu inzet en wat de training haar daarin gebracht heeft.

Je beluistert podcast #33 via de link in bio

Celine vertelt ook dat een groot deel van de magie van de training zat in de live Q&A’s waarin we ook samen gingen schrijven. Daarom krijg je er ook twee live Q&A’s bij, zodat je al je vragen live aan me kunt stellen zodat je ook die magie van de Q&A’s kunt ervaren en nog meer verdieping krijgt op de dingen waar jij tegenaan loopt.

Wil jij net als Celine echt jouw authentieke stem vinden in je content en je onderneming? Doe dan mee aan Journalen voor Ondernemers en leer hoe jij journalen kunt inzetten voor jouw bedrijf.

Je kunt nog tot 22 september 23:59 uur nog instappen met 50% korting.

Je vindt meer informatie en hoe je je aan kunt melden via de link in bio. Wil je de kortingscode? Reageer dan 'ikwiljournalen' en mijn AI assistent stuurt je de code in je DM.

Het klinkt misschien makkelijk dat journalen. Je denkt misschien: “Dat kan ik zelf ook wel bedenken hoe ik dat moet doen...
19/09/2024

Het klinkt misschien makkelijk dat journalen. Je denkt misschien: “Dat kan ik zelf ook wel bedenken hoe ik dat moet doen.”

En toch heb ik inmiddels zoveel klanten gehad die me vragen: “Maar hoe doe je dat dan journalen? Hoe begin je?”

Is het zo simpel als je pen op papier zetten? Ja en…

Toch ook weer niet, omdat het veel verder gaat dan ‘hallo lief dagboek, vandaag gebeurde dit…'

Veel klanten beginnen enthousiast om na twee dagen weer te stoppen omdat ze het gevoel hebben dat ze het niet goed doen of geen resultaat zien. Daardoor kunnen ze zich niet overgeven aan het proces en halen ze niet de fijne resultaten eruit, zoals kwartjes die vallen of goede contentstukken.

Misschien herken je dat wel.

Om je vast op weg te helpen heb ik hier een les voor je uit de cursus die je alvast laat zien wat de voordelen zijn van met de hand schrijven (en dat zijn er meer dan je denkt!)

Reageer met 'schrijven101' en ik stuur je een voorproefje in je DM.

De eerste keer dat ik een pen oppakte om echt serieus te gaan journalen, was in 2008 of 2009. Ik stroomde over van dinge...
18/09/2024

De eerste keer dat ik een pen oppakte om echt serieus te gaan journalen, was in 2008 of 2009. Ik stroomde over van dingen die eruit moesten. Dat wist ik alleen nog niet. Toen ik eenmaal begon met schrijven, kon ik niet meer stoppen. Pas toen ontdekte ik hoeveel het eigenlijk voor me deed.

Door het journalen werd mijn hoofd ineens helderder. De stemmen die zo op de achtergrond aan het schreeuwen waren, hielden eindelijk eens hun mond. Waardoor ik makkelijker keuzes en beslissingen kon maken, wat me later in mijn bedrijf ontzettend heeft geholpen. Doordat ik elke dag schreef kreeg ik helder (en op papier) waar ik met mijn bedrijf naartoe wilde en werd het makkelijker om keuzes te maken die daar echt bij pasten.

Later, toen ik verschillende coachingstrajecten volgde en vragen kreeg als ‘ja maar wat wil je nou écht…’ (ijzersterke k*t vraag dit trouwens) hielp het me om erover te journalen in plaats van het te bedenken.

Huh, maar als je journalt, dan bedenk je het toch?

Nee.

Niet met de methode die ik gebruik en je leer in mijn training Journalen voor Ondernemers. Daarin leer ik je een vorm van journalen die bijna meditatief is en waarmee je tot inzichten komt waarvan je niet wist dat ze in je zaten. Zodat je helder krijgt wat je écht wilt en de stappen die je moet zetten.

Omdat ik eigenlijk vind dat iedereen moet journalen omdat het én goed is voor je bedrijf en content én goed is voor je mentale gezondheid, krijg je nu met 50% korting op Journalen voor Ondernemers. En er zitten hele toffe bonussen bij. Waaronder een special extra bonus voor de eerste 4 mensen.

Je vindt meer informatie en hoe je je aan kunt melden via de link in bio. Wil je de kortingscode? Reageer dan 'ikwiljournalen' en mijn AI assistent stuurt je de code in je DM.

Toen ik net moeder was geworden, dronk ik regelmatig mijn thee koud. Of ik vergat gewoon te drinken. Net als ik even dat...
13/09/2024

Toen ik net moeder was geworden, dronk ik regelmatig mijn thee koud. Of ik vergat gewoon te drinken. Net als ik even dat momentje voor mezelf wilde nemen had Lucas een schone luier of een borst nodig.

Ik weet nog heel goed dat mijn moeder tegen me zei: ”Je moet wel goed voor jezelf zorgen hoor.”

Makkelijker gezegd dan gedaan.

En later, tijdens een coachingstraject had ik een coach die ook aandrong op tijd voor mezelf te nemen. Ik moest maar even een sauna dag of een nachtje weg plannen.

Ook makkelijker gezegd dan gedaan.

En ja, selfcare is ontzettend belangrijk. Sterker nog, ik vind dat iedereen elke dag selfcare moet doen. Je moet eerst je eigen kopje vullen voordat je aan iemand anders kunt geven.

En nee, dat hoeft niet meteen een hele dag in de sauna te zijn.

Toen Lucas geboren was, ging ik na twee weken weer dagelijks journalen. Of nam ik een halfuurtje met mijn koptelefoon op om muziek te luisteren en wat te schrijven. Ook liep ik kleine stukjes alleen met Lara in het bos.

Soms kun je van vijf minuten écht iets leuks of anders doen net zoveel opladen als van een dag in de sauna.

Dus begin vandaag eens met de vraag: Wat heb ik vandaag nodig?

En kijk dan hoe je dat jezelf kan geven.

Dit jaar is het 10 jaar geleden dat ik terugkwam uit Engeland. Ik was een ervaring rijker en een illusie armer. Ik had v...
10/09/2024

Dit jaar is het 10 jaar geleden dat ik terugkwam uit Engeland. Ik was een ervaring rijker en een illusie armer. Ik had verwacht en gehoopt dat ik me daar zou settelen, of vanuit daar naar Ierland zou verhuizen.

Niets was minder waar; ik kreeg te maken met flinke uitdagingen die ik alleen moest navigeren. Ik was helemaal alleen verhuisd en had niemand om op terug te vallen. Nu ik erop terugkijk, zie ik veel overeenkomsten met het ondernemerschap.

Ja, soms heb je als ondernemer een partner om (financieel) op te steunen en business buddies om ervaringen mee te delen, maar een groot deel van het ondernemerschap moet je toch echt zelf doen.

Jij moet de stappen zetten die nodig zijn om klanten te krijgen. Jij moet de stappen zetten om je bedrijf te laten groeien. En als je klanten hebt, ben jij degene die ze helpt.

Laten we eerlijk zijn, iedereen heeft weleens een moment waarop je denkt 'pfff waar ben ik aan begonnen’. Nou, dat had ik in Engeland ook, en het heeft me ook super veel geleerd. Daar heb ik een podcast over opgenomen. Je luistert aflevering #65 via de link in bio .degeus.

Hierin vertel ik ook over iets wat mij toen enorm geholpen heeft om me staande te houden, en om een veilige plek te hebben waar het oké was als het even niet ging.

Die tool gebruik ik nog steeds als ondernemer.

Nog even een reminder: alleen vandaag nog tot 23:59 uur krijg je 50% korting op de Unstuck Toolkit.Ik kan me voorstellen...
06/09/2024

Nog even een reminder: alleen vandaag nog tot 23:59 uur krijg je 50% korting op de Unstuck Toolkit.

Ik kan me voorstellen dat je misschien nog denkt: "Ja, leuk, maar hoe gaat zo’n toolkit me nou echt helpen met mijn bedrijf?"

Klant Emma liep vast met ideeën voor haar content. Ze dacht dat ze niets te vertellen had, zei ze. Door de oefeningen van de Unstuck Toolkit regelmatig toe te passen, begon het als vanzelf te stromen.

Omdat ze even haar hoofd niet zo hard liet nadenken over wat ze moest vertellen, kwamen de ideeën ineens als ‘vanzelf’. En dat niet alleen, ze kreeg ‘ineens’ lol in het schrijven en daardoor ook meer reacties op haar content.

Ondanks dat de Toolkit je niet vertelt hoe je content moet schrijven heeft het een ontzettend ripple-effect op alles in je bedrijf. Van content, tot nieuwe ideeën voor diensten en gewoon lekker in de flow komen.

Wil jij dit ook? Dan gaan nu je laatste paar uren in om gebruik te maken van de 50% kortingscode. Dus dan kost hij maar €63,50 in plaats van €127.

Reageer met 'Toolkit' en mijn AI assistente stuurt je de code in DM.

En als je nu instapt, dan krijg je de PLAYchallenge er ook nog eens gratis bij, zodat je nog meer oefeningen hebt om uit te kiezen om jezelf aan te zetten.

Door tien minuten niet te werken, krijg je veel meer gedaan. Huh? Ja, echt. Lindsay ervaarde het met de creatieve oefeni...
05/09/2024

Door tien minuten niet te werken, krijg je veel meer gedaan.

Huh?

Ja, echt.

Lindsay ervaarde het met de creatieve oefeningen uit de Unstuck Toolkit (swipe👉🏻)
Door juist even tien minuten te nemen om iets anders te doen, krijg je meer ruimte in je hoofd, kom je makkelijker in beweging, en voel je je productiever.

En nee, je hoeft hem niet elke dag erbij te pakken. Maar als je hem nodig hebt, dan is hij er.

Een beetje zoals een paar keer diep ademhalen voordat je iets spannends doet, zoals een webinar of spreken op een event (tenminste, dat vind ik altijd rete spannend 😅)

Daarom houd je, zolang ik in business ben, onbeperkt toegang.

Tot en met 6 september 23:59 uur krijg je 50% korting op de Unstuck Toolkit kost hij maar €63,50 excl BTW in plaats van €127.

Zodat je lekkerder in je vel zit en dus ook lekkerder in je business, waardoor ondernemen weer echt leuk wordt.

En met een ochtendje productief werken, omdat je lekker in de flow, zit heb je dat zo terug verdiend.

Plus, als je nu instapt, krijg je de PLAYchallenge er ook nog eens gratis bij. Zo kun je bijna een maand lang elke dag een andere opdracht doen, zodat je jezelf een nieuwe, creatieve gewoonte aanleert die veel meer inspireert dan scrollen op Instagram.

No-brainer, lijkt me ;-)

Reageer met 'Toolkit' en mijn AI assistente stuurt je de code in DM.

Adres

Groningen

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Stephanie de Geus nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Stephanie de Geus:

Snelkoppelingen

Delen

Type