13/06/2023
Jakiś czas temu szukałam natchnienia dla nazwy swojej szkoły jogi. Myślałam o tym jaką atmosferę i filozofię chciałabym przekazać, jaką społeczność gromadzić wokół siebie. Analizowałam na czym się skupiły i co chciały promować szkoły jogi które znam. Instagram podsunął Studio Jogi Czułość, szkołę jogi z Koziegłów. I ta nazwa najbardziej mi się spodobała, ma wiele wspólnego z uczuciem. Odnosi się do bliskości na poziomie fizycznym, duchowym i emocjonalnym.
Czułość wobec siebie to umiejętność okazywania sobie życzliwości, troski i szacunku. Oznacza to, że jesteśmy w stanie zrozumieć, akceptować i kochać samych siebie bezwarunkowo, bez ciągłej potrzeby oceniania, porównywania się z innymi czy szukania zewnętrznego potwierdzenia. Brak troski o siebie jest częstą przyczyną naszego złego samopoczucia, niezadowolenia z własnego wyglądu i zdrowia, może powodować ucieczkę w różne uzależniacze - pracę, media społecznościowe, zakupy.
Czułość wobec siebie nie oznacza egoizmu czy ignorowania potrzeb innych osób, ale zrozumienia, że możemy bardziej efektywnie i autentycznie pomagać innym, gdy sami jesteśmy wewnętrznie zrównoważeni i spełnieni. Kiedy nie jesteśmy dla siebie czuli, dobrzy i troskliwi to nie zbudujemy też zdrowej relacji z innymi.
Słowa mają moc i tworzą naszą rzeczywistość dlatego świetnie słyszeć kiedy wybierasz się do Czułości 🩷
P.S. Czułość z instagrama odezwała się kilka dni później w sprawie sesji i voila 😁
