13/10/2023
Zmiana jest prosta
Codzienna rutyna, pośpiech, odbiera ci
widzenia drobiazgów
smakowania ze szczegółami
sięgania głębiej
Kiedy biegniesz od.. do…, tracisz bycie w drodze.
Jakby żyć od piątku do piątku (a to pomiędzy?!)
Wyszłam po deszczu i poczułam mocny zapach ziemi i dzielę się z tobą tym.
Wiesz, że możesz zmienić wszystko, zwyczajnie i najprościej, biorąc oddech?!
Codzienny bieg to płytki krótki oddech, to za mało aby czuć się „dobrze”. Taki oddech to mniejsza ilość tlenu w mózgu, co z kolei prowadzi do większego uczucia niepokoju.
Chemia w twoim ciele zmienia się w zależności od tego co czujesz. Kiedy czujesz żal, gniew to procesy biochemiczne różnią się od tych które zachodzą w ciele biologicznym kiedy czujesz wdzięczność, podziw, radość.
Mogłabym powiedzieć, że wystarczy wziąć olejek i wdychać z całą jego mocą. Tak, weź olejek np. z cytryny aby poczuć radość, słońce!
Możesz rozejrzeć się wokół siebie, popatrzeć inaczej niż zawsze.
Spróbuj zajrzeć pod liść?
Połóż się i popatrz na korony drzew „od dołu”
Kiedy zmieniasz spojrzenie, zmienia się cała chemia w twoim organizmie.
Zatrzymujesz się na chwilę, a budzisz podziw, zdumienie, radość…
To co czujesz, ma wpływ na to jak doświadczasz i co przyciągasz
Wiesz co się stanie, kiedy weźmiesz oddech, zatrzymasz się?
Obudzisz w sobie podziw, zmienisz chemię, zmienisz program, otworzysz dostęp do nowych możliwości które są nasycone podziwem i radością, wszystkim co czujesz, kiedy sięgasz wzrokiem, węchem po naturę.
Brzmi banalnie i takie jest. Bardzo proste i bardzo skuteczne.
