katrin_shuks

28/08/2021

28/07/2021

В последнее время очень 😓 много дел. Огромное количество идей💡и планов 📝. Двигаюсь только вперёд и не оглядываюсь назад! У меня все получится!!!🤞🏻
⠀

#фото #видео #фотограф

26/07/2021

«𝓨𝓸𝓾 𝓞𝓷𝓵𝔂 𝓛𝓲𝓿𝓮 𝓞𝓷𝓬𝓮»

#жизнь #люди #жизньодна

12/07/2021

Самооценка и уровень уверенности в себе…
⠀
⠀
Как думаете благодаря кому рождается наша самооценка и уровень уверенности в себе?
⠀
Всё просто!
Начинается всё с истоков нашего детства👆
⠀
Знаете, в детстве мои родители всегда говорили какая я умная, красивая, самостоятельная, целеустремлённая… И что мысли мои, рассуждения обо всём соответствуют более старшему возрасту.
⠀
И я выросла с полной уверенностью, что это действительно так и иначе быть не может.
⠀
Хотя бывают минуты сомнения, когда я вижу себя в зеркало и кажется, что не Королева красоты 😜, да и высшую математику надо бы повторить🙈
⠀
Но потом я вспоминаю, что говорили (и говорят) мне мои мама и папа и понимаю, что обмануть меня они не могли ❤️
⠀
Люблю их безумно😘
⠀
Я против критики. Любой. Особенно в отношении своих детей. Они у меня (и у вас) самые лучшие и талантливые ⭐️
⠀
А, если что-то делают не так, научите, покажите своим примером.
⠀
#метаморфозыразума #мысли

06/07/2021

Живу здесь и сейчас
⠀

Человеческая натура такова, что каждый день мы ждём чего-то, а про момент, в котором живём забываем и забиваем.
⠀
Зимой мы ждем лета, летом ждем поездку на море, осенью зиму и новый году, в рабочие дни ждем выходных, а в выходные отпуск. Наша любимая фразе «Скорей бы…»
⠀
Да только жизнь в этот момент проходит и пока мы ждём чего-то, она проходит мимо.
⠀
А счастье оно в моменте! И при желании каждый день может быть счастливым 🙌🏻
⠀
Живите здесь и сейчас, ловите эти бесценные моменты… Они не повторятся дважды
⠀
А я оставлю этот маленький моментик🤏 одного огромного дня лета в своей ленте…
⠀

⠀

#лето2021 #моелето #мояжизнь #явмоменте #счастье #москва

30/06/2021

Любимыы завтрак😋

Формула #овсяноблин
⠀
Есть простая формула приготовления овсянаблина 5+5+1😉
⠀
Легко запомнить:👇
5 ст.ложек кефира
+
5 ст.ложек овсянки (лучше крупной, как у меня в видео, она самая полезная👍)
+
1 яйцо
⠀

🧂 соль, перец по вкусу, сода или разрыхлитель на кончике ножа
⠀

Начинка может быть абсолютно любой, всё зависит от ваших предпочтений
⠀
У меня это творожный сыр + салат + красная рыбка 😋
⠀
Попробуйте ещё одну из необычных начинок, которая мне тоже очень нравиться: 30 гр.🥓 + 70 гр.🍐 + творожный сыр
⠀
Знаменитый и всем известный, а для меня самый вкусный завтрак (потому что овсяную кашу я не люблю и ем крайне редко) понравиться каждому😉

Приятного аппетита 💋