06/05/2020
Informação para as novas mamães 💗
Eu gostaria de compartilhar com 🤰🏼🤱🏼 a rotina do meu bebê.
Tabela na segunda foto eu daria a todas as mães ao ter alta do hospital. Ela me ajudou a entender melhor meu filho e nos deu um sono saudável e uma maternidade feliz.
Como vocês podem ver na tabela o bebê durante o dia precisa descansar algumas vezes.
A quantidade de horas que o bebê deve ficar ativo, entre sonos diurno, varia de acordo com a idade dele. Quanto mais velho ele for, mais o seu sistema nervoso suporta. O principal é não ultrapassar os intervalos de descanso sempre que possível.
Pode ser que o bebê pegue no sono antes do que estipulado na tabela, caso isso aconteça não devemos acordá-lo. Talvez nesse vez ele tenha se cansado um pouquinho mais cedo.
Os consultores do sono recomendam que você coloque seu filho para sono noturno✨ entre às 19h e 20h da noite. Essa atitude traz alguns benefícios, como por exemplo, melhora da imunidade do bebê e a mãe ter um tempo livre que pode dedicar a si mesma.
Como eu já escrevi, essa informação me ajudou muito. Quando Yuri acorda, eu marco o horário. No final do intervalo recomendado, coloco meu filho para dormir, mesmo que ele não tenha esfregado os olhos, nem esteja choramingando ou tenha mostrado outros sinais de fadiga. É difícil de acreditar, mas ele adormece após 5 minutos e dorme de 1 a 2 horas.
Como seus bebês dormem? Você sabia sobre essa tabela de sono do bebê?
