02/02/2026
Че смотришь!? Читай о пользе мяса перепелов👇
Мясо перепелов полезно благодаря сбалансированному составу и высокому содержанию белка 💪
В мясе перепелов содержатся 👇
✔️Витамины: А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, Е, Н и РР.
✔️Минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, хлор и сера, хром, фтор, молибден, кобальт, фосфор и натрий.
✔️Незаменимые аминокислоты, которые не вырабатываются в организме самостоятельно, но важны для построения полноценных белков.
Некоторые полезные свойства мяса перепелов👇
✔️Очищает стенки сосудов от отложений холестерина за счёт большого количества ненасыщенных жирных кислот, которые снижают его концентрацию в крови.
✔️Улучшает работу сердца и способствует снижению артериального давления.
✔️Делает сосуды эластичными (благодаря полиненасыщенным жирным кислотам).
✔️Оказывает общеукрепляющее действие, что незаменимо после длительных болезней.
✔️Повышает иммунитет.
✔️Укрепляет кости и зубы.
✔️Нормализует уровень глюкозы в крови.
✔️Способствует восстановлению повреждённых тканей.
👨⚕️Научные исследования подтверждают ценность мяса перепелов👇
⚕️Исследование КубГАУ им. И.Т. Трубилина и МГТУ показало, что мясо перепелов по многим показателям превосходит другие виды мяса, в частности куриное.
⚕️Исследование, опубликованное в научной статье, подтвердило, что 100 г мяса перепелов обеспечивает удовлетворение организма взрослого человека третьей группы физической активности в незаменимых аминокислотах на 48%
#перепела #мясо #хвалынск #балаково #мясоперепелов
