โค้ชลัญ Holistic Health Coach

โค้ชลัญ Holistic Health Coach ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก โค้ชลัญ Holistic Health Coach, The Royal Place 1 Rajdamri Rd. , Lumpini, Pathumwan, Bangkok.

โค้ชโภชนาการและฟื้นฟูระบบเผาผลาญสำหรับคนทำงาน certified by ม.แม่ฟ้าหลวง
วัดผลจากเปอร์เซ็นต์ไขมัน ไม่ใช่น้ำหนัก
ลดไขมันสะสม ฟื้นฟูระบบเผาผลาญอย่างเป็นระบบ
ไม่มีโยโย่ เพราะแก้ที่ต้นเหตุ

#โค้ชลัญปั้นหุ่น

📩 DM “วิเคราะห์” เพื่อ Mini Consult ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ลัญได้โค้ชนักเรียนมากกว่า 1,000 คน

ด้วยผลลัพธ์สำเร็จ 100% ทั้งการฟื้นฟูระบบเผาผลาญ ลดไขมันสะสม และสร้างพฤติกรรมสุขภาพที่ยั่งยืน

นอกจากนี้ ลัญยังเทรนโค้ชมืออาชีพหลายสิบคน ซึ่งปัจจุบันกำลังทำงานโค้ชชิ่งและ wellness program ของตัวเองได้สำเร็จ
นักเรียนของลัญมีทั้งบุคลากรทางการแพทย์ นักกีฬา และคนทำงานที่ต้องการปรับสุขภาพอย่างจริงจัง

โปรแกรมของลัญเน้นการฟื้นฟูระบบเผาผลาญที่ต้นเหตุ วัดผลด้วย Body Composition Analysis และให้คำแนะนำที่ actionable ทำตามได้จริง ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนักชั่วคราว

🔥 ลดน้ำหนักมาตั้งนาน… ทำไมพุงไม่เคยลด?หรือบางทีพอลดลงได้ แป๊บๆ ก็ "โยโย่" กลับมาเท่าเดิม (แถมแถมไขมันเพิ่มขึ้นด้วย!)​ถ้า...
07/09/2026

🔥 ลดน้ำหนักมาตั้งนาน… ทำไมพุงไม่เคยลด?
หรือบางทีพอลดลงได้ แป๊บๆ ก็ "โยโย่" กลับมาเท่าเดิม (แถมแถมไขมันเพิ่มขึ้นด้วย!)

​ถ้าคุณกำลังเจอปัญหานี้ หยุดทำร้ายสุขภาพด้วยวิธีผิดๆ แล้วมาเริ่มต้น "Fat Loss, Not Weight Loss" ลดไขมันอย่างยั่งยืน ไม่เสียกล้ามเนื้อ และไม่ทำให้สุขภาพพัง

​ใน 30-MINUTE ONLINE SESSION สั้นๆ แต่เนื้อหาจัดเต็ม!

​💡 สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้ในเซสชันนี้:
✅ เทคนิคลดไขมัน พร้อมรักษามวลกล้ามเนื้อ
✅ การจัดการไขมันช่องท้องอย่างเป็นระบบ
✅ วิธีลดแบบไม่โยโย่ สร้างสุขภาพดีในระยะยาว

​🎙 พบกับ Speaker พิเศษ:
​โค้ชลัญ โกลัญญา ศิริเมือง (Nutrition & Wellness Coach) จากสาวผอมลงพุงและขี้โรค สู่สาวซิกซ์แพ็คและแข็งแรงมาก

​คุณรัชดา พหลทัพ (REAL RESULT) เจ้าของธุรกิจ ผู้ชนะการแข่งขันลดความอ้วนระดับประเทศ Season ล่าสุด

​🗓 จันทร์ 7 กันยายน
🕢 เวลา 19:30 – 20:00 น.
💻 LIVE ON ZOOM

​🎁 เข้าร่วมฟังฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย
👉 ทักแชตเพจตอนนี้เพื่อ "ขอรหัสเข้าฟังฟรี" ได้เลยครับ/ค่ะ (รับจำนวนจำกัดต่อรอบ)

#โค้ชลัญปั้นหุ่น
#โภชนาการฟื้นฟูระบบเผาผลาญเพื่อคนทำงาน
​ #ลดไขมันไม่ลดกล้ามเนื้อ #ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย #เทรนสุขภาพ

ผลลัพธ์ที่ไม่ได้จำกัดด้วย “อายุ เพศ หรือการกิน” 3 คน 3 ไลฟ์สไตล์ แต่มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือ… พวกเขาสร้างร่างกายที่ตัว...
04/09/2026

ผลลัพธ์ที่ไม่ได้จำกัดด้วย “อายุ เพศ หรือการกิน”

3 คน 3 ไลฟ์สไตล์ แต่มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือ… พวกเขาสร้างร่างกายที่ตัวเองภูมิใจได้จริง ❤️

👩‍🦳 วัยเกษียณแล้ว ก็สร้างกล้ามและมีซิกแพคได้
💪 จบโปรแกรมไปหลายปีแล้ว ซิกแพคก็ยังอยู่
🌱 มังสวิรัติ ไม่กินเนื้อสัตว์ ก็สามารถ Build Muscle ได้เหมือนกัน

เพราะการดูแลรูปร่างที่ดี ไม่ได้แปลว่าต้องอดอาหารหรือทำตามสูตรเดียวกันทุกคน
แต่คือการเข้าใจ Body Composition + โภชนาการ + การฝึกที่เหมาะกับตัวเรา

อยากรู้ไหมว่า… ตอนนี้ร่างกายของคุณเป็นอย่างไร และควรเริ่มตรงไหน?

📩 ทัก Inbox มาปรึกษาลัญได้เลยนะคะ

#โค้ชลัญปั้นหุ่น #โค้ชโภชนาการ

31/08/2026

HY LIVE @ Lumpini Park
Play More. Live More. 💚

เช้านี้มาเติมพลังด้วยการออกกำลังกายแบบ Team Challenge

ทั้งวิ่ง 400 เมตร สลับกับ Step-over, Push-up, Partner Plank, Ball Throw, Squat และ Team Jump 🔥

เหนื่อยจริง สนุกจริง และได้เห็นเลยว่า
สุขภาพที่ดี ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากอะไรที่ยาก

แค่เริ่มขยับร่างกายให้มากขึ้น กินให้สมดุล และทำอย่างต่อเนื่อง 💪🏻✨

เพราะการดูแลสุขภาพที่ดี
ไม่ใช่แค่ “ผอมลง” แต่คือการมีพลังและใช้ชีวิตได้มากขึ้น ❤️

Play More. Live More.
Move More. Feel Better. 🌿

#โค้ชโภชนาการ #โค้ชลัญปั้นหุ่น #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ลดไขมันอย่างยั่งยืน #ดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน

ข้อความจากนักเรียนที่สิงคโปร์วันนี้ ❤️สะโพกลดจาก 39 → 35 นิ้วดีใจแทนมากๆ โดยเฉพาะวันที่ต้องไป audition แล้วได้เห็นความเป...
11/08/2026

ข้อความจากนักเรียนที่สิงคโปร์วันนี้ ❤️
สะโพกลดจาก 39 → 35 นิ้ว

ดีใจแทนมากๆ โดยเฉพาะวันที่ต้องไป audition แล้วได้เห็นความเปลี่ยนแปลงด้วยตัวเอง 🥹

Progress ไม่ได้มีแค่ตัวเลขบนเครื่องชั่งนะคะ ❤️

#โค้ชลัญปั้นหุ่น
#โภชนาการฟื้นฟูระบบเผาผลาญเพื่อคนทำงาน

10/08/2026

สุขภาพที่ดี ไม่ได้มีแค่เรื่อง “กิน” 🥗
แต่ต้องมีทั้ง กินดี + ขยับร่างกาย + พักผ่อนให้พอ 💪🏻✨

วันนี้มาเล่น Yunomori Move สนุก เหนื่อย และได้ขยับครบจริงๆ

เพราะการดูแลสุขภาพที่ดี
ควรเป็นสิ่งที่เรา “ทำได้ต่อเนื่อง” ไม่ใช่ทำแค่ช่วงที่อยากเปลี่ยนตัวเอง ❤️

Good health isn’t just about what we eat. 🥗
It’s about nutrition, movement, and recovery. 💪🏻✨

Had fun trying Yunomori Move today — definitely worked up a sweat! 😆

The best healthy lifestyle is one you can actually enjoy and sustain. ❤️

#โค้ชลัญปั้นหุ่น
#โภชนาการฟื้นฟูระบบเผาผลาญเพื่อคนทำงาน

07/08/2026

ทำไมออกกำลังกายทุกวัน…แต่พุงไม่ยุบ?

ทำไมออกกำลังกายทุกวัน…แต่พุงไม่ยุบ?เจอกันใน Live คืนนี้ค่า😁 #โค้ชลัญปั้นหุ่น #โภชนาการฟื้นฟูระบบเผาผลาญเพื่อคนทำงาน ...
07/08/2026

ทำไมออกกำลังกายทุกวัน…แต่พุงไม่ยุบ?
เจอกันใน Live คืนนี้ค่า😁

#โค้ชลัญปั้นหุ่น
#โภชนาการฟื้นฟูระบบเผาผลาญเพื่อคนทำงาน

06/08/2026

5 สัญญาณที่บอกว่า คุณอาจมี "ไขมันช่องท้อง" แม้น้ำหนักจะปกติ

🚨 น้ำหนักปกติ...แปลว่าไม่มีไขมันช่องท้องจริงหรือ?คืนนี้ 19:30 น. มาหาคำตอบไปด้วยกันค่ะ🎯 Live หัวข้อ"5 สัญญาณที่บอกว่า......
06/08/2026

🚨 น้ำหนักปกติ...แปลว่าไม่มีไขมันช่องท้องจริงหรือ?

คืนนี้ 19:30 น. มาหาคำตอบไปด้วยกันค่ะ

🎯 Live หัวข้อ
"5 สัญญาณที่บอกว่า...คุณอาจมีไขมันช่องท้อง แม้น้ำหนักจะปกติ!"

ใครที่ออกกำลังกาย พยายามดูแลสุขภาพ หรือมีพุงทั้งที่น้ำหนักไม่ได้เยอะ ไม่ควรพลาดค่ะ

🕢 เจอกัน 20:00 น. แล้วพบกันใน Live นะคะ 💚

#โค้ชลัญปั้นหุ่น
#โภชนาการฟื้นฟูระบบเผาผลาญเพื่อคนทำงาน

05/08/2026

ทำไมต้อง..."คนไทยไร้พุง"?

ที่อยู่

The Royal Place 1 Rajdamri Rd. , Lumpini, Pathumwan
Bangkok
10330

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 20:00
อังคาร 09:00 - 20:00
พุธ 09:00 - 20:00
พฤหัสบดี 09:00 - 20:00
ศุกร์ 09:00 - 20:00
เสาร์ 09:00 - 20:00
อาทิตย์ 09:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66890567903

เว็บไซต์

,

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ โค้ชลัญ Holistic Health Coachผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง โค้ชลัญ Holistic Health Coach:

ทางลัด

แชร์