เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/315140251921980/

I love aerial yoga

✨Aerial Yoga | Poses & Flow ✨
มาฝึกโยคะฟลายด้วยกันค่า 🥰
Aerial Yoga is my passion. This page is where I share different poses and flows with you. 🙏😻😘🧚‍♀️💪
(1)

19/08/2026

แวะถ่ายรูปท่านี้ได้จ้า 💕

18/08/2026

วันนี้ฝึกงาน split บ้างค่า 💕✨🍀

18/08/2026

Backbending series 💕

18/08/2026

ท่า โค้งหลัง + เปิดอก (Backbend/Chest opening) มีประโยชน์หลายอย่างค่ะ โดยเฉพาะถ้าทำอย่างถูกต้อง
🫶 เปิดหน้าอกและไหล่ ช่วยลดความตึงจากการนั่งหรือก้มหน้ามาก ๆ
🧘‍♀️ เพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง โดยเฉพาะช่วงอกและหลังส่วนบน
💪 เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัง ก้น และแกนกลางลำตัว ในท่าที่ต้องพยุงตัว
🌿 ช่วยปรับท่าทาง ให้ไหล่ไม่ห่อและลำตัวตั้งตรงขึ้น
🫁 การเปิดช่วงอกอาจทำให้ หายใจได้รู้สึกโล่งและเต็มขึ้น เพราะทรวงอกเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
😌 เป็นท่าที่หลายคนรู้สึกว่า ช่วยคลายความตึงและทำให้รู้สึกสดชื่น

17/08/2026

🍀 Little things 🍀
Sometimes happiness is simply a good day, a peaceful mind, and people who make you smile. 🌿💕✨

17/08/2026

ซีรีส์นี้มีทั้งงานโค้งหลัง bacbend และงานฉีกขา split 💕

16/08/2026

สวัสดีวันจันทร์ที่สดใส ขอให้พบเจอแต่สิ่งดีๆมีพลังกายพลังใจทุกท่านนะคะ 💛✨🍀💕

16/08/2026

Inversion 💕

16/08/2026

Inversion — strengthen your body, calm your mind, and see the world from a different perspective. ♥️✨

ที่อยู่

Chiang Mai
50200