30/09/2023
"- السويداء: يتكون السويداء من النشا والبروتين، ويشكل 84 بالمائة من حبة القمح.
– النخالة: تشكل حوالي 13 بالمئة من وزن حبة القمح، وتشكل النخالة الطبقة الخارجية للنواة؛ فهو يحيط بالسويداء والجراثيم ويحميها. تحتوي النخالة على ألياف غير قابلة للذوبان ومعظم المحتوى المعدني في النواة.
– الجرثومة: مكون الحبة الذي يحتوي على المادة الوراثية للقمح، ويشكل الجرثومة حوالي 3 بالمائة من وزن النواة. أنه يحتوي على كل من الدهون والكثير من النكهة.
دقيق القمح الكامل هو وجبة مصنوعة من حبوب القمح الكاملة. الدقيق الأبيض هو مجرد السويداء. لا أفهم لماذا يقول الناس "خبز القمح" للإشارة إلى القمح الكامل. الخبز الأبيض مصنوع من دقيق القمح أيضًا. ولإضافة المزيد من الارتباك، هناك أيضًا دقيق القمح الكامل الأبيض، وهو دقيق الحبوب الكاملة المصنوع من القمح الربيعي الأبيض. (معظم دقيق الخبز مصنوع من القمح الشتوي الأحمر.) دقيق القمح الكامل الأبيض له فوائد غذائية مماثلة لتلك الموجودة في دقيق القمح الكامل العادي ولكن نكهة أكثر اعتدالا.
مقتطفات من
دقيق ماء ملح خميرة
كين فوركيش