Stanislav Siuinbaiev

15/10/2022

Тиша та спокій - розкіш сьогодення🍂

16/05/2022

Очікую перемогу не тільки на Євробаченні🇺🇦✊🏻👏🏻

11/02/2022

Маниакально-депрессивный психоз, или как в народе часто говорят «БИПОЛЯРКА», что это такое?🤔
Определение каждый может найти в интернете, начну с интересного🙌🏻ПРИМЕР С ПРАКТИКИ❗️ (маниакальная фаза):

Ко мне направили мужчину 30-ти лет по поводу нарушений сна.
Сообщил, что спит очень мало, 1-2 часа за сутки, но несмотря на это очень деятелен, активен, ночью занимается литературным творчеством. Во время беседы стремится к монологу,
не дает врачу задать вопрос. Легко соскальзывает на эротические темы, не удерживает дистанции в общении с врачом, легко переходит на "ты" и панибратский тон, вступает
в конфликты с окружающими. Сообщает о себе, что является человеком выдающихся способностей,
подвижен, мимика яркая, глаза блестят, За несколько дней потратил всю свою зарплату, дарил друзьям и знакомым подарки, давал взаймы. Начал тонуть в долгах и параллельно брать кредиты… и т.д.

06/02/2022

❗️ТАКОЕ ЧУВСТВО, ЧТО Я СХОЖУ С УМА, Я ПСИХИЧЕСКИ БОЛЕН? ❗️
У многих на протяжении жизни возникали похожие чувства. Такие чувства крайне неприятны и как правило часто сопровождаются соматическими (физическими) реакциями организма по типу частого сердцебиения, нарушение дыхания, головной болью и т. д. Это всего лишь сигнал организма на то что, что-то происходит не так, нервная система перегружена, организму требуется покой. Когда человек в действительности начинает сходить с ума, и развивается психоз, то симптоматика может быть намного сильнее, или быть вовсе другой, однако сам больной никогда не скажет, что он в этот конкретный момент сходи с ума, критика в такой ситуации, как правило снижена, и не дает человеку объективно оценить собственное состояние.

04/02/2022

Как обезопасить своё психическое здоровье и оставаться в строю? Несколько рекомендаций⬇️🧠👨‍⚕️

✔️Тратить меньше времени на чтение новостей🤳

Старайтесь снизить количество времени, которое вы уделяете просмотру, чтению или прослушиванию новостей, вызывающих у вас стресс или беспокойство. Если необходимо, проверяйте последние новости в одно и то же время, например, дважды в день. На данный момент, регулярное чтение новостей является одним из самых частых триггеров тревожных расстройств.

✔️Важно сохранять социальные контакты🫂
Если ваше движение ограничено, поддерживайте регулярные контакты с близкими телефоном и через Интернет.

✔️Употребление алкоголя или наркотических средств🍷
Ограничьте, или полностью исключите употребление алкоголя. Не начинайте употреблять алкогольные напитки, если раньше вы никогда этого не делали. Избегайте употребления алкоголя как средства борьбы со страхом, беспокойством, скукой и социальной изоляцией.

✔️ Физическая активность🤸‍♂️⛹️‍♀️

Из-за пандемии COVID-19 сложно поддерживать нормальный уровень физической активности. Это еще труднее для тех, кто не привык к физическим нагрузкам.
Однако сейчас независимо от возраста и возможностей физическая активность важна как никогда. Не поддавайтесь гиподинамии и одновременно улучшайте настроение, это один из лучших инструментов борьбы со стрессом!

✔️И конечно же не забывайте о здоровом сне🛌 и качественном питании🥗

✔️И самое главное - мы можем себя чувствовать психологически благополучно, когда физически нам комфортно и ничего не болит! Относитесь к своему психическому здоровью комплексно🙌🏻

23/01/2022

Отвлечься от социума и повседневной суеты - отличная профилактика, возникновения невротических расстройств🙌🏻

07/01/2022

Merry Christmas and Happy new year🎄let’s the 2022y brings you happiness and joy.

26/08/2020

20/03/2020

Щодо актуальної теми про ❗️🌡COVID-19🦠❗️
Хочу одразу закликати людей прислуховуватися до порад лікарів, а краще лікарів-інфекціоністів/епідеміологів! Чому я звертаю на це увагу? Тому, що як не зайду в соц мережі, то складається враження, що кожен третій «вірусолог», ще й дає поради, чи вказівки в чому являється некомпетентним, і насправді, просто дезінформує!🚫
Часто цю недугу порівнюють з вірусом грипу, безумовно, симптоми і наслідки схожі та навіть смертність може бути більша! Але суть в тому, що ГРИП медицина навчилася профілактувати та навіть таргетно лікувати озельтамівіром(таміфлю), що не можна сказати про новий штам короновіруса.
Сам вірус не вбиває, вбивають ускладнення...😅
Виконуйте вказівки ВООЗ та дійсно дотримуйтеся правил в умовах карантину! Бережіть себе та мийте руки😜🖖🏾

10/11/2019

Autumn colors are fascinating🍂