04/04/2023
Щоб та чи інша техніка боротьби на руках армрестлінгу працювала, потрібно приділяти увагу положення ніг. Підвищити ефективність дій можна, кілька виставивши нижню кінцівку вперед у напрямку до центру столу. Інша нога повинна бути зігнута в коліні і служити опорою. Згідно з правилами армреслінгу, заборонено переносити всю масу тіла в бік опору руці супротивника. Відривати від поверхні підлоги дозволено лише одну ногу. Однак це стосується лише змагань на професійному рівні. В інших ситуаціях для отримання переваги над опонентом, який явно виглядає сильніше, можна піти на хитрість. Достатньо злегка підняти обидві ноги, вхопитися вільною рукою за край столу і здійснювати тиск на кінцівку противника не тільки рукою, а й завдяки зміщенню всієї маси тіла.
